Se afișează postările cu eticheta sex. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta sex. Afișați toate postările
E vară, hormonii clocotesc, vacanţele sunt mai ispititoare ca oricând, sezonul aventurilor de o noapte sau mai multe este în toi. Adorăm anotimpul ăsta, de ce să n-o spunem pe-a dreaptă!
Dar nu avem voie să uităm nicio clipită că diferenţa între amintiri frumoase şi sechele dureroase este de un singur pas. Neglijenţa şi valul lui "merge şi aşa, cui îi mai pasă de protecţie" sunt pericole de neignorat.

Sunt mulţi ani de când vă trag acest semnal de alarmă printr-un articol care vă pune în gardă la fiecare început de vară, dar niciodată nu va fi îndeajuns de des.
Mi se pare extrem de important să repet iar şi iar şi iar că toate deciziile intime pe care le veţi lua în vârtejul verii vă vor dicta şi schimba restul vieţii.
Nu vorbesc de inimi rănite sau relaţii neîmplinite, vorbesc despre boli venerice de care trebuie să vă protejaţi ca să nu ajungeţi mai târziu să vă plângeţi de infertilitate, complicaţii ce duc la operaţii sau tratamente chinuitoare până la bătrâneţe. Ştiu, nu e chiar uşor să te concentrezi la teorii despre HPV când sorbi cocteiluri şi roiesc "oportunităţile" în jurul tău, nici să te gândeşti la SIDA când unicile tale griji sunt cum să te îmbraci mai dezbrăcat sau cum să îi atragi atenţia lui X, poate şi lui Y, la nevoie ar merge şi Z.
Dar, vedeţi voi, HIV-ul nu e doar subiect de Oscar, acolo la ei, la americani, iar HPV-ul, prin consecinţa lui cumplită, cancerul de col uterin, ucide mai multe femei în România decât oriunde în altă ţară a Uniunii Europene. Nu vreau să stric distracţia, vreau să mă asigur că rămâne la stadiul acesta – o distracţie, şi că nu veţi fi asaltaţi de veşti şi analize proaste după vacanţă. Aşa că vin cu trei sfaturi, de luat pretutindeni în sezonul estival.
Prezervativul este singurul şi cel mai bun prieten - nu ai nici o scuză să uiţi de unicul mijloc de protecţie care te poate ţine departe de toate bolile cu transmitere sexuală. Căci pe lângă faptul că nu ţi-ai dori o sarcină după o aventură de o vară, trebuie să te ştii la adăpost şi de temutele boli venerice, iar pilula sau orice altă modalitate de contracepţie nu te poate ajuta. O să auzi multe rugăminţi din seria "dar cu el, senzaţiile dispar", te rog să rămâi surd(ă) la asta.
Uitaţi de metoda calendarului şi alte calcule băbeşti – sfat valabil în cazul în care eşti deja într-o relaţie stabilă şi nu rişti infecţii de tipul celor pe care le pomeneam mai devreme. Chiar dacă ai un ciclu regulat, nu te baza pe asta în toiul verii când hormonii funcţionează altfel, iar ovulaţia poate face surprize.
Nu neglijaţi riscurile sexului în mare sau piscină - sună foarte bine, l-am tot văzut în filme, dar dacă vreţi să îl încercaţi fiţi cu mare băgare de seamă: prezervativul nu mai este atât sigur în apă, alunecă uşor, iar riscul de infecţii este mai mare ca oricând. Aşa că vi-l recomand doar într-o relaţie stabilă şi într-un mediu (cât de cât) curat.

Iubit de bărbaţi, mult discutat printre femei, sexul oral şi-a mai şters din renumele de tabu şi este pomenit tot mai des în studii şi sondaje pe teme intime.
Tot el a intrat puternic în atenţia medicilor cu date îngrijorătoare – poartă vina pentru mare parte dintre cazurile de cancere orale, depăşind chiar mult blamatul fumat. Despre prejudecăţi, mituri şi cele mai noi cercetări care îl privesc, vorbim imediat.
Am văzut trei filme în ultimele săptămâni, comedii americane de duminică, în care nişte soţi sunt prinşi mergând la prostituate de poliţie, soţie sau prieteni şi dau, culmea, acelaşi răspuns "am vrut doar sex oral, din moment ce nu primesc acasă".
Viaţa susţine filmul, preferinţa bărbaţilor pentru sexul oral fiind printre primele lucruri pe care le află femeile atunci când îşi încep activitatea sexuală. Desigur, există şi viceversa – preferinţa femeilor pentru sexul oral, care însă a căzut undeva pe locul doi în toiul veşnicelor discuţii despre ei şi felaţie.
Prin diverse sondaje, majoritatea făcute online, sub anonimatul monitorului domnii se plâng că sexul oral nu mai e ce-a fost la început de relaţie – cu alte cuvinte, atunci când au început să îşi dea întâlniri, partenerele lor îi satisfăceau mai des astfel, iar după ce au ajuns la o relaţie stabilă aceste momente intime au scăzut dramatic, asta dacă nu au dispărut ca dinozaurii. Femeile au şi ele nemulţumirile lor – episoadele de cunnilingus sunt extrem de rare şi tocmai pentru că sunt extrem de rare nu sunt nici foarte mulţumitoare – ele neavând niciodată suficiente ocazii de a-i îndruma pe parteneri spre ce le place sau nu.
De ce stau aşa lucrurile? E greu de generalizat, pentru că fiecare caz este diferit, dar variante s-au născut o sumedenie, am ales două, cele mai răspândite: femeilor nu le-ar plăcea, de fapt, deloc să facă sex oral şi îl fac numai nevoite – ba la început de relaţie, ba când şi când ca să nu se ajungă la situaţii ca-n filmele de care vă povesteam, bărbaţii ar considera cunnilingusul înjositor şi plictisitor şi mulţi nu i-ar vedea rostul – cum nici preludiului nu i-l văd. Dincolo de toate aceste presupuneri, sexul oral rămâne o plăcere supremă după care se dau în vânt atât ei, cât şi ele. Să vedem însă şi cu ce riscuri vine.
Mai periculos decât tutunul
Poate că cel mai mediatizat moment în care lumea a ciulit urechile la informaţia că sexul oral te poate duce la cancer în anumite situaţii a fost drama lui Michael Douglas. Actorul a făcut un cancer la gât şi a avut o declaraţie în care punea nefericita încercare pe seama sexului oral. Agentul său a revenit câteva ore mai târziu şi a spus că vedeta nu a vrut să spun chiar asta.
Tot în preajma acestor declaraţii, când lumea încă vuia, medicii au mai subliniat riscul pe care îl anunţaseră încă din 2011: sexul oral a depăşit în ultimii ani fumatul în clasamentul celor mai periculoşi factori de risc asociaţi cu declanşarea cancerului orofaringian, mai ales în cazul tinerilor. Punctul comun constă în prezenţa la nivelul tumorilor canceroase a unor papiloma virusuri (HPV), responsabile de cel mai frecvent întâlnite infecţii transmisibile pe cale sexuală şi care sunt, totodată, principala cauză a apariţiei cancerului de col uterin.
Persoanele infectate cu aceste virusuri, în special cu tulpina HPV-16, "se confruntă cu un risc de cancer orofaringian de 32 de ori mai mare decât restul populaţiei, acest risc fiind considerabil mai mare faţă de cel asociat cu fumatul, care este doar de trei ori mai mare", a declarat un medic de la Universitatea din Ohio.
Ştiai că...?
  • Persoanele care întreţin raporturi bucogenitale cu mai mult de şase parteneri pe parcursul vieţii se confruntă cu un risc de cancer orofaringian de peste opt ori mai mare comparativ cu restul populaţiei
  • |n total, cancerele cavităţii bucale şi ale gâtului au crescut cu 225% din 1974 până în 2007, cele mai multe dintre aceste cazuri fiind înregistrate la pacienţi care au recunoscut că au întreţinut raporturi bucogenitale
  • |n special tinerii consideră sexul oral ca fiind mai puţin riscant decât actul sexual convenţional, de aceea nu se protejează crezând că nu pot păţi mai nimic. Aşa am ajuns în situaţia îmbolnăvirilor alarmante. Prezervativul este obligatoriu şi în cazul sexului oral!

Sexul oral este un subiect intens dezbătut, care stârneşte de fiecare dată pudoare, dar ceea ce se petrece în dormitor nu ar trebui blamat, judecat sau închis cu lacătul într-un colţişor al minţii noastre, pentru că, după cum arată cercetările, nemulţumirile pe plan sexual stau la baza multor cereri de divorţ.

Sexul oral este, de regulă, asociat satisfacerii bărbaţilor, însă şi femeile pot primi, la rândul lor, „săruturi” intime.

Cunnilingus-ul, termenul care defineşte actul de a oferi sex oral femeilor, este deopotrivă un subiect ce merită abordat. Femeile sunt înnebunite dacă le faci sex oral, dar nu oricum, ci ţinând cont de anumite reguli. Vezi aici cum poţi fi un expert în sex oral!

Pentru cei care (cred că) au deprins deja tainele sexului oral perfect, avem o veste proastă.

Iată ce gândesc femeile atunci când primesc sex oral!

Sper că nu te simţi obligat să faci asta!

Dacă ea te satisface făcându-ţi sex oral, asta nu înseamnă că eşti pedepsit să o faci şi tu, la rândul tău. Fă-o doar dacă îţi place, altfel partenera va sesiza că o faci „din obligaţie”.  Plăcerea trebuie să fie reciprocă şi fără constrângeri de genul „eu ţi-am făcut, e musai să-mi faci şi tu mie”.

Prea multă „umezeală”

Când umpli vaginul (şi tot ce-i în jurul lui) cu salivă, cel mai probabil actul sexual ce urmează va fi unul dezastruos. Prea multă umezeală înseamnă puţină fricţiune, iar clitorisul nu va fi prea fericit. Aşadar, sărută cu pasiune zona intimă a partenerei, dar ţine-ţi în frâu secreţiile salivare.

Nu prea adânc, te rog!

În momentele de pasiune nebună, bărbaţii au tendinţa să se înfigă în vaginul unei femei de parcă ar înfuleca o friptură suculentă. Ar fi bine să-şi ţină sub control aceste porniri, pentru că ar putea fi dureroase pentru bietele zone intime sensibile ale femeii. Bărbia şi dinţii nu au ce căuta în acest peisaj! Bazează-te doar pe limbă şi buze!

Sper că te-ai bărbierit!

Da, domnilor, barba de 3 zile e al naibii de dureroasă! Chiar dacă este una dintre trăsăturile care ne atrag atenţia şi ne îngenunchează în faţa voastră, barba voastră nu trebuie să ne atingă delicatul vagin. E ţepoasă, tare şi ne irită teribil, aşa că renunţaţi la ea sau faceţi în aşa fel încât să nu ne atingă zonele sensibile!

Continuă aşa!

Nu te gândi să „condimentezi” totul cu două degete sau cine ştie ce altă jucărie sexuală. Limba ta îşi face treaba de minune! Se întâmplă des ca, fix atunci când e totul roz şi mai avem puţin şi ajungem în al nouălea cer, bărbaţii să schimbe tactica. Iar aceasta să nu fie deloc aducătoare de orgasme de vis. Dacă vezi că mă simt (foarte) bine, înseamnă că deocamdată nu am nevoie de altceva. Te anunţ eu când „se răceşte treaba”!

NU TE HOLBA!

Ştim că bărbaţilor le place să îşi privească partenerile extaziate, dar n-ar fi rău să o facă „mai cu perdea”. În loc să se bucure de senzaţiile pe care i le oferi, ea îşi va bate capul să nu aibă cine ştie ce figură desfigurată, iar orgasmul va face mulţi paşi în spate. Aşadar, capul jos soldat!

69, doar cu confirmare!

Nimic nu poate fi mai rău decât să te simţi purtată de norişori, cu ochii închişi, visând un orgasm exploziv, când, deodată, simţi un penis care se bălăbăne prin faţa ochilor... Sigur, sexul oral e bine să fie reciproc, dar nu neapărat simultan. Unora le place, altora nu. Cert e că poziţia 69 trebuie pusă în aplicare doar cu acordul ambelor părţi!

Ce? Nu ştiai că există aşa ceva? Ei bine, află că există şi este chiar folosit. Ce-i drept, de numai 10% dintre femei, scrie Buzzfeed.com.
Vorbim despre prezervativul, mai bine spus folia, din latex care te protejează de diverse boli cu transmitere sexuală, care pot fi luate prin practicarea sexului oral.
Iată ce trebuie să ştii despre această metodă de protecţie!

Ce este o folie pentru sex oral

Folia protectoare este o fâşie dreptunghiulară din latex care se plasează peste anus sau vagin în timpul practicării sexului oral sau al anilingusului (stimularea cu limba a anusului unei persoane), cu scopul protejării împotriva bolilor cu transmitere sexuală.

La origine, astfel de folii erau folosite în cabinetele dentiştilor, pentru protejarea cavităţii orale în timpul unei intervenţii stomatologice.
„Folia pentru sex oral este însă mult mai subţire, astfel că permite partenerilor să experimenteze aceleaşi senzaţii plăcute în timp ce fac sex oral sau anilingus”, spune dr. Madeleine Castellanos, medic la Centrul Rashita Hurst şi autor al cărţii Wanting to Want: What Kills Your Sex Life and How to Keep It.

De ce boli cu transmitere sexuală te protejează această folie specială

Folosită corect, această folie din latex are acelaşi efect precum un prezervativ clasic: te protejează de virusuri şi bacterii.
„Gonoreea, Chlamydia, herpesul, virusul HPV, hepatita A şi B, HIV, sifilisul... toate aceste boli cu transmitere sexuală pot fi ţinute la distanţă dacă folosiţi această folie protectoare”, adaugă medicul.
Pe de altă parte, folia nu te protejează de păduchii pubieni.
„Chiar dacă folia oferă protecţie, dacă este folosită corect, mai puţin de 10% dintre femei apelează la această metodă în mod regulat. Multe nu ştiu însă de această metodă de protecţie”, spune dr. Castellanos.
Folia pentru sex oral este recomandată în special persoanelor care au partide de sex oral cu persoane necunoscute sau celor care suferă de herpes genital (deşi actul sexual, sub orice formă, este contraindicat în astfel de situaţii, până la rezolvarea problemei!).

Cum se foloseşte folia pentru sex oral

Mai întâi de toate, verifică termenul de valabilitate al foliei şi dacă este marcată CE, pentru a te asigura că aceasta a fost testată şi poate fi folosită în siguranţă.
Apoi, înlătură cu atenţie ambalajul foliei, având grijă să nu deteriorezi materialul cu unghiile sau cu bijuteriile.
Înainte de a plasa folia, anusul sau vaginul trebuie umezit cu un lubrifiant pe bază de apă sau silicon.
Important: folia se ţine cu ambele mâini şi se va atinge cu limba numai pe una dintre părţi (nicidecum pe partea care a fost în contact cu anusul sau vaginul)! Există pe site-urile de profil diverse „hamuri” care pot ţine pe loc folia, fără să mai fie nevoie să foloseşti mâinile.
Dacă se schimbă locul stimulat, de la vagin la anus şi viceversa, se va folosi o folie nouă. 
Folia se foloseşte o singură dată, deci nu trebuie reutilizată!
Folia pentru sex oral nu este tocmai uşor de găsit în farmacii, dar cu siguranţă o poţi găsi în sex-shopuri sau online.
Tu ştiai de această metodă de protecţie? Ai folosi aşa ceva?
Să recunoaştem, sexul oral este dorit de ambii parteneri! Dar sunt momente în care pur şi simplu te plictiseşti de clasica poziţie „în genunchi” şi ţi-ai dori să experimentezi şi alte mişcări, poate ceva mai confortabile, care să nu ştirbească din plăcerea actului în sine.
Ţi-am pregătit mai jos 4 poziţii pentru sex oral foarte comode, care îţi garantează faptul că îl vei aduce pe partenerul tău în culmea extazului!

4 poziţii pentru sex oral

Poziţia leneşului - iubitul tău stă întins pe spate, iar tu stai în poziţia copilului, cu capul pe o pernă aşezată pe abdomenul lui. Din această poziţie, vei avea „unghiul” perfect pentru un sex oral de nota 10, fără să stai într-o postură inconfortabilă. În plus, iubitul te poate mângâia prin păr, ceea ce te va excita la maximum.
Poziţia „Adio, dureri de spate!” - aşază-i iubitului (care stă întins pe spate) o pernă sub şezut, astfel încât trunchiul lui să se înalţe cât mai mult. Stai deasupra lui, în genunchi, cu mâinile sprijinite pe coapsele lui şi cu posteriorul uşor arcuit. Îţi garantăm că va simţi valuri de plăcere, iar tu vei scăpa de corvoada chinuitoarelor dureri de spate.
Poziţia 69 confortabilă - deşi această poziţie este adesea greu de pus (şi de menţinut) în practică, există o variantă mult mai plăcută, pentru ambii parteneri. Staţi amândoi pe o parte, el cu genunchii uşor îndoiţi şi cu capul între picioarele tale, iar tu cu picioarele flexate la nivelul bazinului, cu capul între picioarele lui. În loc să-ţi facă sex oral, propune-i să se joace cu vaginul tău cu ajutorul unui vibrator, astel încât senzaţiile să fie intense de ambele părţi.
Poziţia regelui - el stă aşezat pe scaun, iar tu stai în genunchi în faţa lui, cu genunchii pe o pernă. Foloseşte-ţi toate atuurile pentru a-l aduce la extaz: fă cerculeţe cu limba în jurul penisului şi susţine baza acestuia cu ajutorul degetului mare şi a celui mijlociu.
„Autosatisfacerea” - nu, nu îşi face singur sex oral, ci doar poziţia denotă o astfel de imagine. Stai întinsă pe spate (de preferat pe o canapea joasă), iar el stă îngenuncheat pe podea, la marginea patului, cu o pernă sub genunchi şi cu penisul la nivelul feţei tale. Poziţia permite o „penetrare” adâncă şi un „peisaj” mai mult decât excitant pentru iubitul tău, care va ajunge la orgasm garantat.

Căsătoriţi sau nu, într-o relaţie mai mult sau mai puţin deschisă, fiecare dintre cei doi parteneri îşi pune problema dacă poate face ceva să nu fie înşelat. Aceasta este marea dilemă sau marele mister.
 “Am fost înşelată? Dacă da, de ce? Puteam oare preveni? Sunt sau nu vinovată pentru că partenerul a căzut în mrejele altcuiva? Cum va mai fi relaţia, se va schimba oare? Pot trece sau nu peste un astfel de eveniment?” Toate aceste întrebări sau multe altele le descopăr în cabinet, spuse cu lacrimi în ochi şi voce tremurândă sau cu o privire tăioasă şi dornică de răzbunare. Dar înainte de orice, să vedem de ce înşală oamenii. Ei bine, răspunsul sincer, lipsit de ipocrizie, este: pentru că pot! Da, da! Dacă ar fi să facem un sondaj, probabil că procentul celor care au avut cum şi cu cine şi au făcut-o, este superior celor care nu au făcut acest pas. Iar dincolo de acest răspuns, există alte variaţiuni pe temă, prin care cei care au făcut-o caută să motiveze gestul sau să găsească vinovaţi. Şi dincolo de aceştia, sunt cei care îşi pun în practică fanteziile alături de partener sau separat, pentru o noapte, sau făcându-şi din fantezii un mod de viaţă.
Cum, cu cine şi de ce înşelăm
Colegul. Este cel mai adesea personajul negativ, cel care strică relaţii sau cel care este cel mai la îndemână. De ce? Pentru că timpul petrecut la serviciu este net superior celorlalte activităţi. Pentru că arată bine, se comportă aşa cum cel de acasă nu o face, pentru că este glumeţ sau pentru că este singurul care m-ar asculta sau m-ar înţelege cel mai bine. Pentru că oricum altă variantă nu am unde şi cum să găsesc. Pentru că eram în training, eram la munte, vinul a fost bun.
Fostul. Acesta este pe locul 2 în topul preferinţelor. Este persoana care ne ştie şi pe care o cunoaştem cel mai bine. Sau pentru că, este cel care era “deja cucerit”, vorba poetului. O reîntâlnire neaşteptată sau o relaţie care scârţâie pot fi motivele ce pot reaprinde un foc ce mocnea.
Aventura de o seară. Este prima pe lista de preferinţe a femeilor. Li se pare cea mai sigură. Să întâlnească pe cineva necunoscut, care să le cucerească, să le vrăjească şi alături de care să petreacă o seară fierbinte în care să pună în practiceă cele mai nebune fantezii. Iar dimineaţa să dispară şi să nu afle nimeni. Iar ele să se întoarcă la viaţa obişnuită, cu gustul păcatului pe buzele ce descriu un zâmbet ştrengăresc.
Sexul în grup sau sexul cu o persoană de acelaşi sex. Acestea sunt fantezii pe care le au ambele sexe, dar puţin diferit. Dacă femeile se gândesc cum ar fi cu doi bărbaţi sau cu o prietenă, bărbaţii se gândesc mai degrabă cum ar fi cu două partenere. Însă de cele mai multe ori, rămân doar la stadiul de fantezii, procentul celor care pun în practică fiind foarte mic.
Schimbul de parteneri. De când accesul la informaţie este aproape nelimitat, de când filmele pentru adulţi şi pozele indecente sunt peste tot, această fantezie a devenit pentru unii un mod de viaţă. Contra unei sume de bani sau doar de dragul experienţelor, există o categorie de persoane care practică frecvent schimbul de parteneri.
Final şi poate de la capăt
Oricum ar fi, trebuie spus că familia reprezintă baza societăţii. O familie sănătoasă, cu valori şi norme clare, pune cu adevărat în valoare ambii membri ce se pot astfel ajuta şi sprijini reciproc. De asemenea, într-o familie sănătoasa se pot naşte şi creşte copii sănătoşi fizic şi mental. Fantasmele pot fi doar moduri de a visa sau evenimente de o noapte. Chiar dacă omul este o fiinţă socială sau poate tocmai de aceea, dorinţa de a schimba partenerul sau dorinţa de a încerca şi ceva nou apare. Oricât am dori sau nu să recunoaştem acest lucru. Dar dacă faceţi sau nu pasul, numai voi ştiţi. Eu vă spun doar atât: aveţi grijă să vă asumaţi consecinţele! Altfel, acest pas poate însemna sfârşitul relaţiei de cuplu. Sau începutul unei noi relaţii ori începutul unor alte forme sau tipuri de relaţii.
Femeile care fac sex fără prezervativ şi le permit partenerilor să ejaculeze în interiorul vaginului sunt cele mai fericite. Depresia stă departe de ele datorită hormonilor, spun specialiştii.

Oamenii de ştiinţă susţin că absorbţia unui anumit hormon la nivelul mucoasei vaginale are efecti antidepresiv.  Sperma conţine mai multe tipuri de hormoni care au o influenţă asupra comportamentului: testosteroni, estrogeni, lutropină, prolactină şi prostglandine. O parte dintre aceste substanţe intră şi în sângele femeilor imediat după ce partenerul lor ejaculează în interiorul vaginului.

Experţii susţin că acelaşi lucru este valabil şi în cazul sexului oral, întrucât se pare că hormonii din lichidul seminal sunt absorbiţi de mucoasa bucală, gât, putând ajunge chiar şi în sistemul digestiv.

Potrivit unui studiu din 2004, apărut în revista Archives of General Psychiatry, nivelul scăzut de testosteron induce depresie la bărbaţii în vărstă şi la femei. Aceasta deoarece testosteronul afectează structura chimică a creierului, mai exact nivelul serotoninei care scade şi el proporţional cu hormonul masculin. Serotonina este un neurotransmiţător al sistemului nervos central care ne afectează starea de spirit.

Totuşi, studiile arată că nu doar testosteronul este responsabil cu fericirea femeilor, ci şi ceilalţi hormoni, într-o mai mare sau mai mică măsură.

Astfel, susţin specialişii, bărbaţii a căror spermă conţine un nivel foarte ridicat de hormoni au şanse mai mari de a fi primiţi iarăşi în dormitor după ce şi-au impresionat prima dată partenera.

Să mai adăugăm, în final, că ejacularea în interiorul vaginului are efecte benefice şi asupra stării de spirit a bărbaţilor care - şi aici nu este nevoie de studii pentru a o demonstra! - se simt excelent când nu sunt forţaţi să se retragă sau să folosească prezervativul.
Bolile cronice pot aduce energii negative într-o relaţie sau, dimpotrivă, îi pot arăta adevărata profunzime şi frumuseţe. Studiile arată că 40% dintre adulţii care trăiesc lângă o persoană depresivă, ajung să sufere ei înşişi de depresie, explica J. Raymond DePaulo, doctor la Johns Hopkins School of Medicine.
Într-o relaţie în care un partener suferă de depresie, ambii parteneri se vor simţi la un moment dat vinovaţi pentru situaţia prin care trec. Persoana depresivă va regreta faptul că îl face pe celălalt să treacă prin problemele sale, iar celălalt partener se va întreba dacă a greşit cu ceva şi cum poate fi de ajutor. Ambii parteneri trebuie să depună un efort constant pentru că relaţia lor să reziste şi pentru că viatile lor să se îmbunătăţească.
Tratamentul depresiei înseamnă mult mai mult decât administrarea medicamentelor potrivite. Deoarece depresia poate fi cauzată de factori fizici, emoţionali şi sociali, un plan complet de tratament trebuie să ia în considerare toate aceste probleme. În tratarea depresiei este extrem de important sprijinul pe care îl primim din partea celor din jur, fie că este vorba de familie, prieteni, un grup de suport sau partenerul de viaţă.

Depresia şi sexualitatea

În majoritatea cazurilor de depresie, viaţa de cuplu are de suferit în urma apariţiei acesteia. Deoarece creierul controlează impulsurile sexuale, iar depresia cauzează un dezechilibru chimic al creierului, stările depresive interferează cu capacitatea unei persoane de a avea o viaţă sexuală normală.
Medicamentaţia prescrisă pentru depresie a fost conectată mult timp cu diminuarea libidoului şi disfuncţiile erectile, odată cu inhibarea plăcerii sexuale. Astăzi exista tratamente care nu afectează viaţa sexuală a pacientului iar discuţiile cu doctorul şi partenerul de viaţa sunt esenţiale în depăşirea acestor probleme, ambii partenerii trebuind să înţeleagă faptul că problema pe care o au este depresia, nu relaţia lor.

Cum poţi ajuta partenerul de viaţă în lupta cu depresia

În cazul în care suntem noi cei care observăm că partenerul de viaţă manifesta simptome de depresie precum tristeţe, vinovăţie, neputinţa şi negativism, este necesar să ştim care sunt lucrurile pe care le putem face pentru a-l ajuta. Asiguraţi-vă că partenerul primeşte ajutor din partea profesioniştilor în domeniu. Încurajaţi vizitele medicale regulate şi susţineţi vizitele la medic.
Informaţi-vă despre simptomele şi tratamentele depresiei, oferiţi-vă să vă însoţiţi partenerul de viaţă la întâlnirile cu terapeutul sau cu doctorul, sugeraţi partenerului să ţină un jurnal al simptomelor, al terapiilor, al îmbunatăţirilor pe care le observaţi.
Atunci când persoana dragă vouă doreşte să vă vorbească despre sentimentele pe care le are şi simptomele depresiei, ascultaţi-o şi încurajaţi-o, chiar dacă tratarea depresiei durează mai mult timp. De asemenea, puteţi participa la şedinţe de terapie în cuplu.
Prietenii apropiaţi şi familia pot să ofere sprijin emoţional prin verificarea periodică a modului în care funcţionează tratamentul şi prin asigurarea că persoana care suferă de depresie are activităţi zilnice de care se ocupă. Este necesară încurajarea continuării programului obişnuit şi a activităţilor obişnuite, dar şi realizarea unor activităţi în afară muncii, precum plimbările, vizionarea unor filme sau mersul la restaurant.

Cum se poate evita contagierea depresivă?

Pentru a evita că starea de spirit a partenerului de viaţă să vă afecteze, trebuie să înţelegeţi în primul rând prin ce trece aceasta şi să îi fiţi alături, dar să stabiliţi anumite limite. Amintiţi-vă că negativitatea acelei persoane nu reflectă realitatea şi faceţi efortul intern de a nu fi de acord atunci când auziţi lucruri negative.
Apatia şi sentimentele negative ale partenerului vă pot conduce pe amândoi către izolare socială sau către interacţiuni în care partenerul depresiv îl domina pe celălalt. Terapiile de cuplu eficiente includ aspecte ce îi vizează pe ambii parteneri. Aceştia învaţa să comunice mai bine, să diminueze supărarea şi alte energii negative, să împartă mai multe energii pozitive prin complimente, acorduri, zâmbete şi îmbrăţişări, dar şi să ia împreună decizii benefice pentru amândoi.
Cât durează sexul, cine ejaculează şi de ce, cui îi face cu adevărat plăcere să facă sex-iată câteva dintre aspectele care îţi vor incita imaginaţia şi te vor face să descoperi câteva lucrui surprinzătoare despre subiectul favorit al tuturor (chiar dacă nu recunoaştem): sexul.
1. Şi femeile ejaculează - Deşi dezbaterea nu este pe deplin tranşată, foarte multe femei susţin că în timpul sau înaintea orgasmului, elimină un lichid inodor prin zona uretrei - pot fi câteva picături, poate fi o cantitate mai mare. "Se poate întâmpla în urma stimulării punctului G", spune medicul sexolog Amy Levine, cel care a întocmit clasamentul lucrurilor neştiute despre sex.

2. Şi heterosexualilor le place stimularea anală - Mulţi sexologi susţin că majoritatea bărbaţilor apreciază această practică sexuală. Doar că nu recunosc. "Adevărul este că zona anală este plină de terminaţii nervoase", spune aceeaşi Levine, pentru ivillage.com. Tot ea precizează că stimularea prostatei poate duce la orgasme intense.

3. Femeile pot avea nenumărate orgasme unul după altul - După orgasm, bărbaţii au nevoie de o perioadă de "recuperare", în care îşi pierd erecţia. Femeile nu au nevoie de acest răgaz. Au capacitate...nelimitată. Ambele sexe pot avea orgasme succesive, însă bărbaţii trebuie să stăpânească nişte tehnici (să îşi cunoască trupul suficient de bine încât să diminueze stimularea chiar înainte să ejaculeze).

4. Oamenii şi delfinii sunt singurele mamifere care fac sex pentru pura plăcere - Sigur nu vă gândeaţi că Flipper este aşa mare playboy! Dar acesta este adevărul - dacă pentru celelalte specii sexul înseamnă reproducere şi atât, pentru delfini şi pentru noi lucrurile stau diferit.

5. Sexul durează de obicei mai puţin de 10 minute - Am văzut cu toţii acele filme în care cuplurile stau cât e noaptea de lungă în aşternuturi, fără să se oprească pentru a mânca sau a merge măcar la toaletă. În realitate, sexul nu este de obicei o activitate care să ţină cât e noaptea de lungă. Desigur, durata poate creşte prin tehnici precum controlul respiraţiei, care îi ajută pe bărbaţi să amâne ejacularea. Dar în niciun caz nu vorbim de ore.
Dormiţi mai mult, consumaţi filme porno! Iată cum sună sfaturile cercetătorilor pentru femei, respectiv bărbaţi atunci când vine vorba despre îmbunătăţirea calităţii vieţii sexuale.

Dacă la femei o oră în plus de somn creşte cu 14 la sută şansele unei partide reuşite de sex cu partenerul, în cazul acestuia un film porno incendiar poate fi soluţia pentru a performa cu succes în dormitor.
Acestea au fost rezultatele a două studii publicate în The Journal of Sexual Medicine de către experţii a două universităţi americane. Aşadar, doamnelor dormiţi puţin mai mult, timp în care partenerul se poate “încălzi" cu un film incendiar. Acesta nu va cauza nicio disfuncţie erectilă, se arată în cercetările cu pricina!

Topul fetişurilor sexuale ciudate

Se pare că imaginaţia umană nu are limite în ceea ce priveşte fetişurile sexuale. Într-un top recent al celor mai neobişnuite lucruri care excită pământenii se numără insectele, buricul, tornadele, accidentele de maşină, teama de a fi ucis, clismele, şamponarea părului, clovnii, împachetarea în folie şi chiar căzăturile pe scări. De departe cel mai ciudat pare a fi folosirea partenerului pe post de piesă de mobilier.
Ce este de fapt atracţia sexuală?
De câte ori nu ai fost atrasă sexual de un bărbat? De câte ori nu ai simţit acel magnetism greu de descris în cuvinte?

Atracţia sexuală poate fi impulsul pentru o relaţie, se poate transforma în iubire sau prietenie ori poate rămâne doar în sfera sexualităţii.
Procentual, putem spune că bărbaţii sunt cei care ştiu sau doresc să controleze mai puţin acest instinct, pe când femeile preferă să fie mai rezervate. Dar această nu este o regulă universal valabilă, diferind mai de grabă de la individ la individ, decât în funcţie de sex.

De câte ori nu ai fost atrasă sexual de un bărbat? De câte ori nu ai simţit acel magnetism greu de descris în cuvinte? Constantin Cornea, psihoterapeut mi-a explicat ce este atracţia sexuală şi cum diferă ea de la bărbaţi la femei.
 
Atracţia sexuală poate fi impulsul pentru o relaţie, se poate transformă în iubire sau prietenie ori poate rămâne doar în sfera sexualităţii. Din punct de vedere psihologic, atracţia sexuală este un impuls animalic care poate fi domolit, controlat sau poate fi lăsat să se exprime liber. Această există în egală măsură la femei şi bărbaţi, diferenţa putându-se constată în modul de exprimare.
Procentual, putem spune că bărbaţii sunt cei care ştiu sau doresc să controleze mai puţin acest instinct, pe când femeile preferă să fie mai rezervate. Dar această nu este o regulă universal valabilă, diferind mai de grabă de la individ la individ, decât în funcţie de sex.
 
Atracţia sexuală poate avea părţi bune sau rele în funcţie de cum este controlată sau nu. 
 
Aspecte pozitive:
Poate fi liantul de care au nevoie două persoane pentru a forma o relaţie.
Poate suda o relaţie de cuplu datorită experienţelor sexuale minunate ale celor doi.
Poate stimula stima de sine dacă persoana se simte admirată, dorită.
O persoană care se simte admirată, dorită poate folosi această energie în alte scopuri cum ar fi: crearea unei cariere de succes sau a unui business propriu.
Poate fi sublimată transformând energia sexuală în scopuri intelectuale ce au la bază cele nouă muze din mitologia greacă.
Poate fi o armă redutabilă în negociere. 
 
Aspecte negative:
Poate destructura o relaţie de cuplu dacă: unul dintre parteneri nu este satisfăcut sau dacă dorinţa de sex a celuilalt depăşeşte cu mult nevoile personale.
Poate duce la infidelitate. 
Poate crea probleme de sănătate dacă datorită atracţiei sexuale, partenerul ales, la întâmplare, sub impulsul momentului sau sub influenţa: alcoolului, drogurilor, suferă de afecţiuni cu transmitere sexuală.
Poate fi un dezavantaj, dacă persoană respectivă este privită doar prin prisma calităţilor fizice, atunci când doreşte să se angajeze sau în relaţiile de prietenie.
 
În concluzie, putem spune că atracţia sexuală are părţi bune şi mai puţin bune. Iar dacă această este condimentată cu inteligenţă emoţională, buna pregătire profesională şi o dorinţa de a construi poate fi cu adevărat cheia spre fericire.
Dar dacă rămâne singulară în cadrul personalităţii poate fi prea puţin sau poate aduce doar satisfacţii de moment.

Multe persoane au fantezii cu un "prieten preferat", ne spune Susan Crain Bakos in cartea sa, "Sex. Ghid Complet". Este vorba despre acel scenariu care ii va excita garantat in timpul masturbarii sau atunci cand excitarea dispare in timpul sexului.

Iata cele mai populare fantezii erotice, pe care atat femeile, cat si barbatii le au:

1. Sa faca sex cu altcineva decat partenerul tau stabil - aceasta este cea mai frecventa fantezie intalnita deoportiva la barbati si femei.
2. Sa faca sex cu un partener interzis - adica o persoana dintr-o rasa diferita, pozitie sociala diferita, sotul sau sotia unui prieten, seful sau asistentul tau personal.

3. Sex cu mai multe persoane - desigur, barbatii se viseaza in compania mai multor femei. In privinta femeilor, acestea ar primi in cuplu atat o alta femeie, cat si un alt barbat.

4. Fantezia romantica - sex cu partenerul intr-o locatie idilica, de vis.

5. Sex cu un necunoscut - pasional si fara implicare, sexul spontan cu o persoana abia intalnita.

6. Sexul fortat sau "fantezia violului", des intalnita atat la barbati, cat si la femei.

7. Sex interzis, precum cel in locuri publice, insotit sau nu de sadomasochism.
8. Fantezii exhibitioniste sau voyeuriste - cineva se imagineaza facand sex in timp ce este privit sau privind pe cineva facand sex.
9. Escapadele homosexuale.
10. Sex cu o celebritate.
Să crezi că domeniul fanteziilor sexuale este unul tabu şi să te gândeşti că doar anumite persoane se bucură de ele este cât se poate de greşit.

O viaţă intimă sănătoasă înseamnă şi foarte multe fantezii pe care sexologii ne îndeamnă să le identificăm şi să le trăim.

Să nu mă puneţi să vă definesc fanteziile sexuale, căci nu se face una ca asta.


Fiecare le cataloghează şi le imaginează după cum doreşte. Pentru unii poate fi un loc mai deocheat în care încă n-au încercat să facă sex, pentru alţii poate fi o scenetă în care cuplul joacă roluri ca cele din poză - el un infractor neascultător, ea o poliţistă necruţătoare.
Mai sunt şi cei care au fantezii cu anumite poziţii sexuale sau anumite situaţii-limită în care vor să facă sex – lângă camera părinţilor, cu uşa deschisă, de pildă. Fanteziile nu sunt deviaţii, ele sunt necesare pentru o viaţă intimă împlinită şi suprimarea lor nu duce niciodată la nimic bun.
Aşa că, dacă tot am intrat în an nou poate n-ar strica să faceţi din identificarea şi testarea lor o prioritate a lui 2015.
Fanteziile ei, fanteziile lui
Bărbaţii se gândesc de 37 de ori pe săptămână la fanteziile lor sexuale, în timp ce femeile se gândesc de nouă ori pe săptămână, relevă un studiu realizat de oamenii de ştiinţă americani de la Universitatea de Stat California din Los Angeles.
Oricum, "fiecare participant, indiferent dacă era de gen masculin sau feminin, a raportat zilnic prezenţa dorinţei sexuale", spune profesorul Pamela Regan, unul dintre autorii cercetării.
Bărbaţii, de pildă, au mult mai multe fantezii legate de sexul în grup decât femeile.
Dincolo de fanteziile de cuplu, există şi fanteziile despre care n-ai vrea neapărat să afle partenerul tău, iar în această categorie intră şi fanteziile cu vedete.
TOP 10 fantezii la care visează femeile

Potrivit unui sondaj recent, Justin Timberlake se situează pe primul loc în clasamentul preferinţelor feminine, urmat îndeaproape de actorul Brad Pitt şi de actorul şi cântăreţul Jared Leto.
De asemenea, bărbaţii cu barbă de o zi şi tocilarii se află în fruntea Topului 10 al fanteziilor feminine, potrivit unui sondaj realizat în Marea Britanie de site-ul www.onepoll.com.
Bărbaţii cu un tors păros au ocupat poziţia a treia, iar pe locul următor s-au situat bărbaţii pasionaţi de lectură. Locul al cincilea a revenit celor care plâng în timpul unui film dramatic, iar poziţia a şasea a fost ocupată de bărbaţii care obişnuiesc să cânte versurile melodiei pe care dansează.
Locul al şaptelea a fost ocupat de bărbaţii cu părul grizonat, iar poziţia următoare a revenit bărbaţilor transpiraţi după o şedinţă de sport.

Locul al nouălea a revenit bărbaţilor care poartă ochelari, iar cei care sunt pasionaţi de sport încheie Topul 10 al tipologiilor masculine la care femeile visează în secret.

Sunt întotdeauna surprinsă de cât de mulţi oameni sunt dornici să încerce să aibă relaţii sexuale în afara relaţiei, deşi acasă sunt atât de blânzi şi de puritani cu partenerii lor.
Mulţi dintre pacienţii care apelează la terapie sexuală au, după spusele lor, vieţi personale lipsite de emoţie şi erotism, deşi ei sunt consumaţi şi stârniţi de o bogată viaţă sexuală imaginară în afara “domesticităţii” – aventuri, pornografie, sex virtual, fantezii etc.
Pentru ei, dragostea sexuală este compromisă în clădirea unei familii, chiar şi a unei familii formată din doi.
Din punct de vedere erotic, aceştia se lasă rece unul pe celălalt. Apoi, fiindcă şi-au refuzat libertatea şi libertatea de imaginatie în relaţiile lor, ei merg în afara acestora pentru a se reînchipui eliberaţi de constrângerile angajamentului. Siguranţă înăuntru, aventură şi pasiune în afară.
Aşadar, atunci când în mass-media se anunţă nebuneşte (deşi regulat) că perechile nu mai fac sex, nu pot să nu mă gândesc că aceştia fac foarte mult sex, dar nu unul cu celălalt.
Pasiunea ar putea alimenta etapele iniţiale ale unei relaţii sau poate nu. Oricare ar fi cazul, caracterul inconstant al erotismului pasional se aşteaptă să se transforme într-o alternativă mai constantă, stabilă şi mai flexibilă: dragoste matură.
Antropologul evolutionist Helen Fisher spune că este cunoscut faptul că cocktailul hormonal al iubirii (dopamină, norepineprina şi feniletilamină) nu durează mai mult de câţiva ani, în cel mai bun caz. Oxitocina, hormonal dezmierdării, durează mai mult decât toate celelalte.
Fructele acestei iubiri în curs de maturizare – tovărăşie, respect profund, intimitate şi grijă – sunt considerate de mulţi ca fiind un schimb cinstit pentru fierbinţeala erotica. Dacă atracţia şi dorinţa erau actorii principali în curtarea ta, acum ele se retrag în culise pentru a face loc actului principal: clădirea unei vieţi împreună.
Erotismul este în mod vădit absent din idea noastră de căsnicie. Desigur, acum se aşteaptă ca perechile devotate să facă dragoste şi chiar să le placă. Sexul numai de dragul reproducerii este, teoretic, de domeniul trecutului. Dar sexul şi erotismul nu sunt acelaşi lucru, iar sexul lasciv, intim, pasional, necesar, frivol şi erotic al iubiţilor devinde rar după petrecerea de inaugurare a casei.
Dacă mariajul se referă la dragoste, aşa cum ne place nouă să credem, atunci sexul din timpul căsniciei trebuie să fie o declarative de dragoste. Trebuie să fie plin de înţeles. Dar terapeutul sexual, Dagmar O’Connor, spune: Pentru ca sexul din timpul căsniciei să fie semnificativ, trebuie să fie întotdeauna o expresie a iubirii – de preferat a iubirii pe durata vieţii, trainice – de fiecare dată când ne urcăm în pat cu celălalt. Şi ce povară incredibilă este aceasta!
Elimină sexul stimulat de o întreagă gamă de alte emoţii şi senzaţii: sex jucăuş şi sex supărat, sex rapid, lipsid de raţiune şi sex indecent. Elimină, de fapt, aproape fiecare ocazie existentă de a face sex.
La urma urmei, cine poate simţi o “dragoste trainică” atât de des – mai ales la unsprezece noaptea?
Roagă pe cine vrei să-ţi spună ce înseamnă preludiul. Vei obţine răspunsuri diferite de la bărbaţi şi de la femei.
Femeile s-ar putea să-ţi spună că pentru ele preludiul presupune vorbe frumoase, gesturi romantic şi un partener dispus să spele vasele. Ce-ar spune bărbaţii? Lasă-ţi imaginaţia să lucreze.
O idee bună pentru un preludiu de calitate (dar care ar trebui pusă în aplicare şi cu alte ocazii, având în vedere că pe lângă faptul că e un stimulent sexual are beneficii şi pentru sănătate) este masatul picioarelor. Un masaj bun stimulează şi corpul şi mintea, deoarece:
  • Creşte nivelul de oxitocină, acesta fiind hormonul care te face să te simţi foarte bine (e acelaşi hormone pe care îl secretă creierul femeii atunci când îşi alăptează copilul la sân).
  • Provoacă excitaţie, întrucât piciorul are propriul set de nervi sexuali.
  • Stimulează drenajul limfatic. Masajul ajută la drenarea toxinelor afară din sistemul tău limfatic.

Ce trebuie să faci:

Pentru a induce o stare de bine partenerului tău, începe prin a-i şterge picioarele cu o cârpă caldă sau spală-l pe picioare într-un lighean cu puţină apă călduţă.
Alege loţiunea de masaj potrivită: ideal ar fi să conţină ulei esenţial de levănţică, acesta fiind perceput ca fiind afrodiziac atât de către bărbaţi, cât şi de femei.
Masează toată laba piciorului (talpa şi degetele). În reflexolofie (care are rădăcini filozofice comune cu acupunctura), piciorul este văzut ca o metaforă a întregului corp. Degetul mare ar fi, din acest punct de vedere, vârful capului, iar zona sensibilă de la baza degetelor este gâtul. Interiorul tălpii corespunde buricului, iar exteriorul şirei spinării. Dacă una dintre aceste zone este dureroasă pentru cel căruia i se face masajul, insistă asupra zonei cu pricina, pentru a-i trimite energie pozitivă.
Plimbă-ţi degetele pe picior în sus. În glezne se adună foarte multă tensiune, aşa că fă mişcări circulare cu laba piciorului pentru a ajuta încheietura să se relaxeze. Începe cu călcâiul şi urcă pe picior. Coboară şi masează laba piciorului şi pe lateral.
Pentru masatul tălpilor aplică o presiune mai mare cu ajutorul degetelor (dacă nu apeşi suficient nu reuşeşti decât să gâdili). Plimbă-ţi degetele fără grabă şi masează şi spaţiul dintre degete.
Trage de fiecare deget şi menţine-l aşa timp de 10 secunde. Freacă pulpa piciorului, de la glezne, în sus spre genunchi. Pentru că pulpele şi laba piciorului sunt cele mai depărtate de inimă şi luptă împotriva gravitaţiei, pentru ele este o provocare să favorizeze drenajul limfatic al toxinelor.
Partea cu drenatul poate fi şi un pretext care să-ţi permită să-ţi plimbi degetele în sus pe picior, aşa cum îţi doreşti.
Chiar dacă se poate întâmpla ca avansurile tale sexuale să nu aibă efectul scontat, ai de ce sâ fii mândră: pentru un maseur profesionist faptul că persoana pe care o masează adoarme în timpul masajului este un semn bun!
Din nefericire, noutatea în privinţa relaţiilor este trecătoare, la fel cum se întâmplă şi în cazul rochiilor sau al maşinilor.
Cunoaşterea duce la comoditate, care ucide pasiunea sexuală. Aşa cum a spus Honoré de Balzac, „Căsnicia trebuie să lupte neîncetat cu un monstru feroce: obişnuinţa”.
Ironia supremă este că acea „fericire până la adânci bătrâneţi”, după care tânjesc toţi romanticii, este adesea însuşi duşmanul romantismului din poveşti.
Dragostea pasională sau limerenţa se sprijină pe noutate, pe incertitudine şi pe dorinţă intensă – imediat ce intrăm în posesia fericită a „obiectului limerenţei” (aşa cum numesc psihologii pasiunea în iubirea romantică), el îşi pierde atractivitatea.
Prinţul dispare cu tot cu calul său alb, castelul lui se dobedeşte a fi fost o himeră, iar el însuşi se transformă lent într-un broscoi, care râgâie şi sforăie – basmele se înşală amarnic când descriu situaţia opusă, ideală.
Practiva dormitoarelor diferite pentru soţi (atât de întâlnită în rândurile monarhilor medievali) a fost, probabil, cea mai bună idee pentru menţinerea interesului şi pentru întârzierea inevitabilei erodări a pasiunii prin familiaritate.

Stimularea noutăţii

Ce poţi face pentru a combate efectul de secătuire a pasiunii pe care familiaritatea îl are într-o relaţie? Ai la dispoziţie trei opţiuni:
  • Un partener nou
  • O viaţă nouă
  • O personalitate nouă
Toate sfaturile pot fi însumate într-un cuvânt: schimbare. Natura ne-a programat sexualitatea astfel încât să reacţioneze la noutate, pentru că o varietate mai mare de parteneri şi partenere sexuale însemna, în trecut, o varietate mai mare de permutaţii genetice, iar asta ducea la cele mai bune şanse de supravieţuire a speciei.
De-a lungul secolelor de evoluţie, cei care au căutat cea mai mare varietate genetică pentru urmaşii lor au transmis generaţiilor următoare cea mai mare varietate de gene. Acest instinct de supravieţuire ne-a programat creierul să se plictisească şi să devină neinteresat de acelaşi partener sexual şi să caute stimuli noi, neexploraţi.
Deşi nu trebuie să devenim victimele programării noastre evolutive, trebuie să ne străduim totuşi să ne păstrăm personalitatea şi relaţiile noi şi incitante şi să ne inspirăm partenerele sau partenerii să rămână permanent interesaţi de noi.
Monogamia se transformă repede în monotonie în majoritatea relaţiilor de cuplu, lăsându-le pradă inerţiei provocate de plictisul sexual. Odată ce pasiunea nu mai pare spontană şi uşor de aprins, iar sexul de calitate necesită planificare şi efort, mulţi cred că nu mai sunt îndrăgostiţi şi sunt tentaţi să caute stimuli noi.
Dacă vrei să întreţii pasiunea într-o relaţie monogamă, trebuie să îţi păcăleşti creierul pentru a trăi starea subiectivă de incitare la un stimul nou alături de partenerul sau partenera actuală prin dezvoltare şi redescoperire personală. Provocarea pe care o aduc lucrurile noi şi neaşteptate te ajută să creşti în plan personal şi îţi conferă o senzaţie de satisfacţie; te face să îţi trăieşti viaţa cu pasiune şi stimulează interesul sexual al partenerului/partenerei faţă de voi.
Prin dezvoltare şi schimbare personală, prin adăugarea altor dimensiuni şi prin dezvăluirea unor straturi noi ale personalităţii, îţi poţi menţine partenerul curios şi interesat în plan
De parcă n-ar exista destule motive să cumperi mâncare bună, iată încă unul: sexul de calitate.
Pe lista de cumpărături cu tentă sexuală, care promit să îţi condimenteze şi bucătăria şi dormitorul se numără bananele (conţin enzima bromelaină, despre care se consideră că îmbunătăţeşte libidoul masculin), nucşoara (creşte în mod semnificativ activitatea sexuală), ţelina (conţine androsteron, hormon eliberat de transpiraţia masculină care excită femeile) şi smochinele (care conţin un nivel ridicat de aminoacizi care cresc libidoul).
Ce mai aştepţi? Fugi la piaţă!
Talie de viespe? Sex mai bun!
Grăsimea nu numai că te face să nu-ţi mai vezi propriile organe, ci le şi îngreunează funcţiile, motiv pentru care creşterea circumferinţei taliei scade libidoul. Unul dintre motivele pentru care bărbaţii îşi pierd libidoul este grăsimea din jurul buricului. Această grăsime transformă testosteronul în estrogen, reducând astfel apetitul sexual. Aşadar, dacă simţi o scădere a libidoului, ar trebui să verifici mai întâi cântarul. Vrei să-ţi păstrezi libidoul? Fă în aşa fel încât talia să măsoare mai puţin de jumătate din înălţimea ta.

Ai avut de curând nişte vise cu tentă sexuală? Eşti într-o relaţie şi ţi-e dor de nopţile pline de pasiune pe care le trăiaţi la început? Sau doar ce ai divorţat şi ai nevoie să îţi recâştigi stima de sine? Sunt multe întrebări la care sexul spontan - cu beneficiile şi dezavantajele lui - poate fi răspunsul. Pentru mai multe detalii venite din partea unui om care ştie despre ce vorbeşte, l-am rugat pe Constantin Cornea, psihoterapeut, să mă lămurească dacă e sau nu bine să  (ne) încurajăm iniţiativa unei partide de sex spontan.
Din punctul de vedere al psihologului, sexualitatea sau libidoul este pulsiunea cea mai intimă şi greu de controlat a omului. Din acest motiv sexualitatea neîmplinită duce la o formă de angoasă destul de greu de acceptat şi descifrat în psihoterapie.
Exprimarea angoasei se traduce prin vise de tot felul: erotice, colorate, pline de simboluri. Sau sublimări cum ar fi: artă: fotografie, pictură, muzică sau dans. În genere libidoul conţine cea mai mare cantitate de energie pe care omul o poate folosi în egală măsură, constructiv sau distructiv.
Sexul spontan este forma cea mai vie de descărcare de energie sexuală şi încărcare cu energie funcţională. Poate apărea în cuplu sau în afara lui, poate deveni o constantă care să îmbunătăţească viaţa de cuplu sau să aducă acel ingredient extern care reface stima de sine. Dar să vorbim despre ambele situaţii, în cuplu şi în afară acestuia, pe rând.

Sexul spontan în cuplu

Poate fi o metodă lucrată la psiholog sau care să plece din fantasmele unuia dintre parteneri. Loc de desfăşurare, avantaje şi dezavantaje.
Loc de desfăşurare: oriunde în funcţie de fiecare cuplu în parte. Acasă, în bucătărie sau în dormitor, în maşină, în lift, pe bloc sau la birou, într-o cabină de probă sau în toaleta unui mall. Putem vorbi despre sex normal, oral sau orice altă formă asupra căreia ambii parteneri au convenit.
Avantaje: redă stima de sine, făcându-i pe parteneri să se simtă doriţi. Adrenalina locurilor publice le poate aduce, celor mai dezinhibaţi un plus de plăcere. Sexul spontan poate reda strălucirea cuplului ceea ce poate duce la avantaje multiple şi pe alte planuri: comunicare, hobby-uri sau de ce nu, o mai bună cunoaştere a nevoilor intime personale.
Dezavantaje: posibilitatea de a fi prinşi asupra faptului, sau o anxietate crescută a unuia dintre parteneri care se simte împins să facă lucruri prea nebuneşti, faţă de modul în care se consideră construit.

Sexul spontan în afara cuplului

Apare după o despărţire sub forma unei aventuri sau a unei noi relaţii. În cazul persoanelor căsătorite apare că o formă de descărcare de frustrări, de încercat lucruri nepermise în cuplu sau pur şi simplu pentru a vedea cum este să faci sex cu o altă persoană.
Locurile de desfăşurare pot fi aceleaşi, redate mai sus, sau multe altele.
Avantaje: redarea stimei de sine în cazul unei despărţiri sau redescoperirea sexualităţii în cazul în care în cadrul cuplului acest capitol tindea să îşi piardă mult din strălucire. Deasemenea în cazul persoanelor căsătorite le poate oferi şansa unei noi relaţii, de completare în cazul amantei sau de cuplu în cazul în care se decide că noul partener este mai bun decât cel vechi.
Dezavantaje: în cazul în care persoană căsătorită este prinsă, poate căpăta oprobiul partenerului sau societăţii şi poate duce la destrămarea cuplului. În cazul persoanelor singure, sexul cu prea mulţi parteneri ocazionali le poate limita posibilitatea unei relaţii stabile sau le poate face mai mult sau mai puţin dezirabile în societate.

Concluzia psihologului:

Sexul spontan are avantaje, dar şi dezavantaje, important este să fie pe deplin asumat de persoană sau de cuplu pentru a se bucura doar de părţile bune.
Dorinţa sexuală neîmpărtăşită duce la angoasă şi poate provoca persoana să facă lucruri sub demnitatea ei, de aceea se recomandă şi pentru persoanele singure dar şi pentru cele căsătorite, psihoterapia. Aceasta le va ajuta cu siguranţă să îşi găsească echilibrul în viaţa personală fără a se expune riscurilor.

Ce vor femeile? E o întrebare la care mulţi dintre bărbaţi încă încearcă să găsească răspunsul.
Ce vor femeile în dormitor? Un alt mister greu de desluşit.
Ce părţi ale corpului unui bărbat incită o femeie? Ei, asta am reuşit să aflăm!
Într-un studiu realizat de David Strovny, acesta a intervievat peste 100 de femei cu privire la părţile unui bărbat care le atrag cel mai tare.
Iată, deci, care sunt părţile unui bărbat cele mai atractive în ochii femeilor…

Umerii bine definiţi

Din suta de femei intervievate, o vastă majoritate afirmă că umerii unui bărbat nu trec niciodată neobservaţi. Mai exact, bărbaţii cu umeri puternici, bine definiţi, vor avea şanse mai mari să atragă o femeie, faţă de cei mai puţin…sportivi.

Decolteul…sculptat

Toţi bărbaţii iubesc sânii voluptoşi – fie ei naturali sau cu o pereche de implanturi. Ei, cam acelaşi lucru se aplică şi în cazul femeilor…mai puţin partea cu implanturile.
Conform studiului, femeile apreciază muşchii pectorali bine definiţi, ba chiar îi iubesc mai mult decât alte părţi ale corpului considerate în general a fi mai atractive.

Buzele pline

Da, ai “auzit” bine. Bărbaţii nu sunt singurii care caută buze “à la Angelina Jolie”. Şi femeile apreciază un bărbat cu buze pline, numai bune de…sărutat!

Abdomenul cu (guess what?) pătrăţele

Credeai că scapi aşa uşor? Dacă până acum ai amânat mersul la sală şi l-ai pus în defavoarea unei beri băute cu băieţii, este cazul să te apuci serios de treabă! Nu este o surpiză – femeile adoră bărbaţii cu abdomen de oţel (sau măcar unui fără colăcei).
Şi chiar dacă este un clişeu, regula se aplică: dacă vrei ca iubita ta să arate ca un model Victoria`s Secret, ar trebui să încerci şi tu să îi semeni lui David Beckham.

Fundul...provocator

Până la acest punct, cred ca ai găsit răspunsul la întrebarea „Ce vor femeile?” – sau măcar o parte. Căci în urma acestui studiu, este cât se poate de evident că femeile nu sunt atât de diferite de bărbaţi, cel puţin când vine vorba de aspectul fizic al partenerului de viaţă.
De aceea, posteriorul nu poate să lipsească de pe această listă de „to do”, căci conform rezultatelor, femeile se simt atrase de bărbaţii cu un posterior sexi şi atrăgător.



Când vine vorba de sex, MAI MARE nu înseamnă neapărat mai bine, după cum urmează să descoperim în rândurile de mai jos.

Vestea bună este că plăcerea maximă poate fi obţinută garantat dacă ţii cont de câteva sfaturi privind poziţia ideală pentru toate mărimile şi formele de penis.

Îţi prezentăm în continuare patru poziţii sexuale diferite care te vor duce mai mult ca sigur spre extaz, indiferent că ai un penis mic, mare, curbat sau pur şi simplu...normal.

Penis normal – Poziţia Dragonului ghemuit

Înfăşoară-ţi braţele de umerii lui şi picioarele în jurul trunchiului şi lasă-l să te pătrundă. Poziţia este ideală pentru obţinerea climaxului de ambele părţi şi este deosebit de confortabilă, nefiind necesare exerciţiile prealabile la sala de forţă.

Penis MARE – Se impune preludiu!

E nevoie să petreceţi minimum 10-15 minute cu mângâieri şi atingeri senzuale pentru ca vaginul să fie pregătit de marea intrare. Pentru a controla adâncimea penetrării, cea mai bună poziţie este cea Tu Deasupra. E simplu, închipuie-ţi că faci genuflexiuni! Cu cât mai jos te laşi, cu atât mai intense vor fi rezultatele. Pentru sprijin, îl poţi ruga să îndoaie genunchii şi astfel să beneficiezi de confortul unui “scaun” orgasmic .

Penis mic – Strânge cât poţi!

Dacă ai parte de un partener mai puţin dotat de la natură, nu trebuie să intri în panică. Există soluţii! Stai pe spate, cu umerii şi capul pe pernă, şi ridică uşor bazinul, având grijă să ai coapsele cât mai încordate. Îţi recomandăm şi câteva exerciţii Kegel care te ajută să îţi strângi vaginul pentru senzaţii tari. Şi încă un sfat valoros: evită folosirea lubrifianţilor!

Penis curbat - linguriţă pe dreapta sau stânga!

În funcţie de orientarea celui care îţi va aduce orgasmul, este indicată şi ridicată în slăvi poziţia linguriţei. Pe dreapta sau pe stânga, tu vei sta cu spatele, iar el te va penetra aşa cum îi este mai comod şi mai sigur. Iar dacă penisul are o curbură orientată în sus, poziţia you on top este cea recomandată, favorizând astfel stimularea punctului G, care se găseşte pe peretele vaginal frontal, dar şi asigurând o privelişte excitantă pentru partener.
 
Asculta online muzica gratuit fără a descărca! © 2015 Bulearca.ro
Manele, Romaneasca, Straina, Muzica Populara, Radio, Videoclipuri noi! Caffee Story
-->