Se afișează postările cu eticheta spune ca. Afișați toate postările
Se afișează postările cu eticheta spune ca. Afișați toate postările

Fericirea vine din interior sau avem nevoie si de altcineva decat de noi insine ca sa ajungem la starea de bine? O psihiatra spune ca a te cunoaste pe tine insuti nu e de ajuns, mai ales ca risti sa devii narcisist. In schimb, relatiile cu ceilalti te fac mai vesela.
Samantha Boardman este instructor clinician in psihiatrie la Weill Cornell Medical College. Ea a scris pentru Mindbodygreen.com un articol in care a analizat daca fericirea vine din interior sau nu. Psihiatrul porneste de la ideea ca noi toti auzim mereu expresia ca “fericirea vine din interior”, din cauza careia am ajuns cu totii sa credem ca, daca sapi destul de adanc in tine insuti, o sa iti dai seama cine esti si restul lucrurilor vor deveni secundare. Samantha e de acord cu acest mesaj la modul general, in sensul ca suntem responsabili pentru alegerile noastre, insa crede ca fericirea nu vine numai din interior.
Atunci cand crezi ca fericirea vine din cunoasterea de sine si din a te concentra catre interior, exista riscul sa devii interesat numai de tine si, intr-un final, narcisist, crede Samantha. Ea spune ca e important sa ai grija de tine insati, sa mananci sanatos, sa te odihnesti destul, sa fii constienta de tine, sa faci miscare si sa ai scopuri valoroase. Insa, spune psihiatrul, daca pui prea mult accent pe sine, te poti rataci. “Cand ma concentrez numai si numai asupra mea, risc sa pierd ceea ce este cel mai important in a face parte din rasa umana, lucru care se afla dincolo de sine”, mai spune Samantha Boardman.

Fericirea vine din interior. Adevarat sau partial adevarat?

David Brooks care scrie la “New York Times”, spune ca, in ziua de azi, traim in cultura “Marelui Sine”, in care fericirea personala este glorificata, in detrimentul comunitatii si relatiilor. In mod ironic, a te concentra pe tine insuti iti scade sansele de a fi fericit si de a avea o stare de bine, conform unor studii. Oamenii cei mai fericiti sunt cei care au relatii apropiate cu familia si prietenii. Interactiunile sociale sunt importante, chiar si cu strainii. Exista studii care au aratat ca interactiunile cu alti oameni, chiar si straini dintr-un tren sau din avion, te fac sa te simti mai bine. Asadar, fericirea nu este ceva ce dobandesti de unul singur, iar starea de bine nu apare din senin. Suntem creaturi sociale, iar sanatatea – fizica si psihica – depinde de relatiile cu ceilalti. Poate ca fericirea vine din interior, dar e mai bine cand ai un umar pe care sa te sprijini atunci cand ti-e greu. In plus, si a face lucruri pentru altii e un factor de reducere a stresului, arata un alt studiu.
Oricat de tentant ar fi sa te cufunzi in tine insati, fa o prioritate din a te conecta si de a interactiona cu alti oameni, pentru ca, de fapt, fericirea vine din relatiile bune cu cei din jur.
 
Asculta online muzica gratuit fără a descărca! © 2015 Bulearca.ro
Manele, Romaneasca, Straina, Muzica Populara, Radio, Videoclipuri noi! Caffee Story
-->