09 mai 2019

Masturbarea la femei – o mângâiere sănătoasă sau dăunătoare?


Bărbaţii, femeile, adolescenţii sau adulţii se masturbează dintotdeauna, înţelegând sau nu funcţiile unei astfel de mângâieri profunde.
Doctor David Reuben şi-a adresat câteva întrebări legate de masturbare, iar azi o să le analizăm mai în detaliu pe cele care desluşesc misterul masturbării feminine:
De ce se masturbează oamenii?
Motivul principal pentru care oamenii se masturbează - ne explică sexologul american Reuben – ţine strict de plăcere.
“Evident că nu atât de plăcută precum actul sexual în sine, dar destul de aproape. Exact asta se presupune că este masturbarea – un substitut al satisfacerii atunci când actul sexual este imposibil”.
Foarte obişnuită la pubertate, masturbarea este, în proporţii, mari înlocuită, în perioada maturităţii sociale şi sexuale, de copulaţie.
Ca frecvenţă, auto-stimularea se practică mai des în etape mai târzii ale vieţii, când ocaziile de sex se reduc.
Masturbarea la femei – caracteristici generale
Pentru femei, masturbarea este modalitatea de a pătrunde „echipamentul sexual”: „sunt stabilite căile nervoase şi ideea stimulării sexuale care precedă orgasmul”.
De obicei, se manifestă printr-o „mângâiere blândă a zonei pubiene chiar deasupra vulvei, ce provoacă erecţia clitorisului şi umflarea labiilor mici.
Pe măsură ce creşte excitaţia sexuală, femeia începe să apese mai tare în jos, spre clitoris, fără a-l atinge. Când se apropie orgasmul, clitorisul este uneori frământat uşor cu arătătorul sau cu degetul mijlociu.
Capul clitorisului este rareori atins pentru că prezintă un grad de sensibilitate foarte crescut”.
Este dăunătoare masturbarea în cazul femeilor?
Masturbarea, când nu este practicată în exces, nu ar trebui să aducă niciun prejudiciu corpului şi psihicului uman.
„Fetele care se masturbează sunt adesea ameninţate că vor avea probleme să se adapteze după căsătorie din cauză că interesul lor sexual este fixat pe clitoris şi nu pe vagin”, explică dr. Reuben.
„Însă, realitatea este că punctul central al satisfacerii sexuale a femeii înainte, în timpul şi după căsătorie este clitorisul – masurbarea acestuia nu poate decât să ajute la adaptare”.
Aşadar, masturbarea ar trebui să fie percepută ca o mângâiere ce te ajută să te stimulezi din punctul de vedere sexual, până la orgasm.
E ceva anormal să te masturbezi cu falusuri şi vibratoare?
Normalitatea sexuală este un concept greu de definit. De obicei, comportamentele atipice sunt confundate cu ceea ce poate fi imoral, indecent...
Dr. Reuben ne prezintă o perspectivă ceva mai libertină:
„Cine are dreptul să spună că e mai bine să stai sub un jet de apă rece şi să-ţi îngheţe corpul tensionat şi supraîncălzit decât să te masturbezi pur şi simplu şi să uşurezi tensiunea sexuală normală?
Iar unele dintre acele aparate inovatoare şi ingenioase pot face uşurarea mai simplă şi mai satisfăcătoare. Desigur, unele nu ar trebui luate prea în serios”.

Ce avantaje şi dezavantaje îţi aduce sexul spontan


Ai avut de curând nişte vise cu tentă sexuală? Eşti într-o relaţie şi ţi-e dor de nopţile pline de pasiune pe care le trăiaţi la început? Sau doar ce ai divorţat şi ai nevoie să îţi recâştigi stima de sine? Sunt multe întrebări la care sexul spontan - cu beneficiile şi dezavantajele lui - poate fi răspunsul. Pentru mai multe detalii venite din partea unui om care ştie despre ce vorbeşte, l-am rugat pe Constantin Cornea, psihoterapeut, să mă lămurească dacă e sau nu bine să  (ne) încurajăm iniţiativa unei partide de sex spontan.
Din punctul de vedere al psihologului, sexualitatea sau libidoul este pulsiunea cea mai intimă şi greu de controlat a omului. Din acest motiv sexualitatea neîmplinită duce la o formă de angoasă destul de greu de acceptat şi descifrat în psihoterapie.
Exprimarea angoasei se traduce prin vise de tot felul: erotice, colorate, pline de simboluri. Sau sublimări cum ar fi: artă: fotografie, pictură, muzică sau dans. În genere libidoul conţine cea mai mare cantitate de energie pe care omul o poate folosi în egală măsură, constructiv sau distructiv.
Sexul spontan este forma cea mai vie de descărcare de energie sexuală şi încărcare cu energie funcţională. Poate apărea în cuplu sau în afara lui, poate deveni o constantă care să îmbunătăţească viaţa de cuplu sau să aducă acel ingredient extern care reface stima de sine. Dar să vorbim despre ambele situaţii, în cuplu şi în afară acestuia, pe rând.

Sexul spontan în cuplu

Poate fi o metodă lucrată la psiholog sau care să plece din fantasmele unuia dintre parteneri. Loc de desfăşurare, avantaje şi dezavantaje.
Loc de desfăşurare: oriunde în funcţie de fiecare cuplu în parte. Acasă, în bucătărie sau în dormitor, în maşină, în lift, pe bloc sau la birou, într-o cabină de probă sau în toaleta unui mall. Putem vorbi despre sex normal, oral sau orice altă formă asupra căreia ambii parteneri au convenit.
Avantaje: redă stima de sine, făcându-i pe parteneri să se simtă doriţi. Adrenalina locurilor publice le poate aduce, celor mai dezinhibaţi un plus de plăcere. Sexul spontan poate reda strălucirea cuplului ceea ce poate duce la avantaje multiple şi pe alte planuri: comunicare, hobby-uri sau de ce nu, o mai bună cunoaştere a nevoilor intime personale.
Dezavantaje: posibilitatea de a fi prinşi asupra faptului, sau o anxietate crescută a unuia dintre parteneri care se simte împins să facă lucruri prea nebuneşti, faţă de modul în care se consideră construit.

Sexul spontan în afara cuplului

Apare după o despărţire sub forma unei aventuri sau a unei noi relaţii. În cazul persoanelor căsătorite apare că o formă de descărcare de frustrări, de încercat lucruri nepermise în cuplu sau pur şi simplu pentru a vedea cum este să faci sex cu o altă persoană.
Locurile de desfăşurare pot fi aceleaşi, redate mai sus, sau multe altele.
Avantaje: redarea stimei de sine în cazul unei despărţiri sau redescoperirea sexualităţii în cazul în care în cadrul cuplului acest capitol tindea să îşi piardă mult din strălucire. Deasemenea în cazul persoanelor căsătorite le poate oferi şansa unei noi relaţii, de completare în cazul amantei sau de cuplu în cazul în care se decide că noul partener este mai bun decât cel vechi.
Dezavantaje: în cazul în care persoană căsătorită este prinsă, poate căpăta oprobiul partenerului sau societăţii şi poate duce la destrămarea cuplului. În cazul persoanelor singure, sexul cu prea mulţi parteneri ocazionali le poate limita posibilitatea unei relaţii stabile sau le poate face mai mult sau mai puţin dezirabile în societate.

Concluzia psihologului:

Sexul spontan are avantaje, dar şi dezavantaje, important este să fie pe deplin asumat de persoană sau de cuplu pentru a se bucura doar de părţile bune.
Dorinţa sexuală neîmpărtăşită duce la angoasă şi poate provoca persoana să facă lucruri sub demnitatea ei, de aceea se recomandă şi pentru persoanele singure dar şi pentru cele căsătorite, psihoterapia. Aceasta le va ajuta cu siguranţă să îşi găsească echilibrul în viaţa personală fără a se expune riscurilor.

Ce iubesc femeile... la corpul unui bărbat?


Ce vor femeile? E o întrebare la care mulţi dintre bărbaţi încă încearcă să găsească răspunsul.
Ce vor femeile în dormitor? Un alt mister greu de desluşit.
Ce părţi ale corpului unui bărbat incită o femeie? Ei, asta am reuşit să aflăm!
Într-un studiu realizat de David Strovny, acesta a intervievat peste 100 de femei cu privire la părţile unui bărbat care le atrag cel mai tare.
Iată, deci, care sunt părţile unui bărbat cele mai atractive în ochii femeilor…

Umerii bine definiţi

Din suta de femei intervievate, o vastă majoritate afirmă că umerii unui bărbat nu trec niciodată neobservaţi. Mai exact, bărbaţii cu umeri puternici, bine definiţi, vor avea şanse mai mari să atragă o femeie, faţă de cei mai puţin…sportivi.

Decolteul…sculptat

Toţi bărbaţii iubesc sânii voluptoşi – fie ei naturali sau cu o pereche de implanturi. Ei, cam acelaşi lucru se aplică şi în cazul femeilor…mai puţin partea cu implanturile.
Conform studiului, femeile apreciază muşchii pectorali bine definiţi, ba chiar îi iubesc mai mult decât alte părţi ale corpului considerate în general a fi mai atractive.

Buzele pline

Da, ai “auzit” bine. Bărbaţii nu sunt singurii care caută buze “à la Angelina Jolie”. Şi femeile apreciază un bărbat cu buze pline, numai bune de…sărutat!

Abdomenul cu (guess what?) pătrăţele

Credeai că scapi aşa uşor? Dacă până acum ai amânat mersul la sală şi l-ai pus în defavoarea unei beri băute cu băieţii, este cazul să te apuci serios de treabă! Nu este o surpiză – femeile adoră bărbaţii cu abdomen de oţel (sau măcar unui fără colăcei).
Şi chiar dacă este un clişeu, regula se aplică: dacă vrei ca iubita ta să arate ca un model Victoria`s Secret, ar trebui să încerci şi tu să îi semeni lui David Beckham.

Fundul...provocator

Până la acest punct, cred ca ai găsit răspunsul la întrebarea „Ce vor femeile?” – sau măcar o parte. Căci în urma acestui studiu, este cât se poate de evident că femeile nu sunt atât de diferite de bărbaţi, cel puţin când vine vorba de aspectul fizic al partenerului de viaţă.
De aceea, posteriorul nu poate să lipsească de pe această listă de „to do”, căci conform rezultatelor, femeile se simt atrase de bărbaţii cu un posterior sexi şi atrăgător.

Poziţii sexuale în funcţie de mărimea penisului




Când vine vorba de sex, MAI MARE nu înseamnă neapărat mai bine, după cum urmează să descoperim în rândurile de mai jos.

Vestea bună este că plăcerea maximă poate fi obţinută garantat dacă ţii cont de câteva sfaturi privind poziţia ideală pentru toate mărimile şi formele de penis.

Îţi prezentăm în continuare patru poziţii sexuale diferite care te vor duce mai mult ca sigur spre extaz, indiferent că ai un penis mic, mare, curbat sau pur şi simplu...normal.

Penis normal – Poziţia Dragonului ghemuit

Înfăşoară-ţi braţele de umerii lui şi picioarele în jurul trunchiului şi lasă-l să te pătrundă. Poziţia este ideală pentru obţinerea climaxului de ambele părţi şi este deosebit de confortabilă, nefiind necesare exerciţiile prealabile la sala de forţă.

Penis MARE – Se impune preludiu!

E nevoie să petreceţi minimum 10-15 minute cu mângâieri şi atingeri senzuale pentru ca vaginul să fie pregătit de marea intrare. Pentru a controla adâncimea penetrării, cea mai bună poziţie este cea Tu Deasupra. E simplu, închipuie-ţi că faci genuflexiuni! Cu cât mai jos te laşi, cu atât mai intense vor fi rezultatele. Pentru sprijin, îl poţi ruga să îndoaie genunchii şi astfel să beneficiezi de confortul unui “scaun” orgasmic .

Penis mic – Strânge cât poţi!

Dacă ai parte de un partener mai puţin dotat de la natură, nu trebuie să intri în panică. Există soluţii! Stai pe spate, cu umerii şi capul pe pernă, şi ridică uşor bazinul, având grijă să ai coapsele cât mai încordate. Îţi recomandăm şi câteva exerciţii Kegel care te ajută să îţi strângi vaginul pentru senzaţii tari. Şi încă un sfat valoros: evită folosirea lubrifianţilor!

Penis curbat - linguriţă pe dreapta sau stânga!

În funcţie de orientarea celui care îţi va aduce orgasmul, este indicată şi ridicată în slăvi poziţia linguriţei. Pe dreapta sau pe stânga, tu vei sta cu spatele, iar el te va penetra aşa cum îi este mai comod şi mai sigur. Iar dacă penisul are o curbură orientată în sus, poziţia you on top este cea recomandată, favorizând astfel stimularea punctului G, care se găseşte pe peretele vaginal frontal, dar şi asigurând o privelişte excitantă pentru partener.

10 lucruri pe care nu le ştiai despre... erecţie!



Vorbim atât de mult despre sex, orgasme, pasiune şi dragoste, dar uneori uităm să aducem în discuţie un element important: erecţia.
Şi da, chiar dacă ai văzut numeroase, chiar dacă crezi că le ştii pe toate, există încă multe lucruri de lămurit.
Iată câteva dintre ele!

Există trei tipuri de erecţii

Erecţiile reflexogenice apar atunci când urmează să aibă loc un contact sexual, erecţiile psihogenice vin din stimulare audiovizuală sau din fantezii, iar erecţiile nocturne apar, bineînţeles, noaptea. Ultimele două tipuri, erecţiile psihogenice şi cele nocturne, nu sunt mereu „intenţioante” şi tind să „apară” în cele mai nepotrivite momente.

Fumatul şi alcoolul nu se împacă bine cu erecţia

Studiile arată că majoritatea bărbaţiilor tineri care suferă de disfuncţie erectilă  au fumat sau au consumat alcool regulat. Aşadar, mai puţine petreceri, mai multe erecţii!

Sexul oral îl face să „crească” mai mult şi mai repede

Într-un studiu recent s-a descoperit faptul că în urma sexului oral lungimea penisului se măreşte semnificativ mai mult decât în urma unei erecţii obişnuite.

Mai mult somn = erecţii mai bune

Conform ultimelor cercetări, lipsa de somn nu afectează doar apetitul sexual , ci întrerupe şi ciclul normal de erecţii care apar în timpul nopţii. Nopţile albe petrecute la petreceri sau lipsa de somn cauzată de un partener care sforăie poate să cauzeze probleme reale în dormitor!

Intimitatea contează!

Într-adevăr, acest lucru depinde şi de felul de a fi a bărbatului în cauză, dar în majoritatea cazurilor, lipsa de intimitate în timpul unui contact sexual poate să cauzeze probleme când vine vorba de erecţie. O casă plină de copii, colegi de apartament, părinţi sau alte rude poate să facă extrem de ficilă „misiunea”.

S-ar putea să nu fie tocmai... dreaptă

Dacă vezi că direcţia în care se îndreaptă penisul partenerului tău nu are o „traiectorie” tocmai dreaptă, nu intra în panică! O înclinare uşoară este absolut normală în timpul erecţiei. Totuşi, dacă această „anormalitate” îl deranjează sau este dureroasă, sfătuieşte-ţi iubitul să meargă la un control!

Masturbarea face o diferenţă

Dacă un bărbat nu se masturbează pentru câteva zile, presiunea sanguină din penisul lui va fi mult mai mare în momentul erecţiei, lucru care va face ca şi aceasta să fie mai puternică. Aşadar, dacă vrei o partidă incendiară, roagă-l să se abţină pentru câteva zile de la orice fel de „activitate”.

Mărimea contează!

Şi prin asta, mă refer la mărimea corpului, nu la altceva. Bărbaţii care suferă de obezitate au un nivel mult mai scăzut de testosteron, iar acest lucru afectează, în mod evident, şi activitatea sa sexuală. Greutatea echilibrată este, cu siguranţă, un plus atunci când vine vorba de „erecţii sănătoase”!

Da, prezervativele chiar strică distracţia!

Dar nu este valabil în cazul tuturor bărbaţilor. Un studiu recent a descoperit faptul că unii bărbaţi chiar suferă din cauza prezervativelor care le pot provoca anumite probleme în ceea ce priveşte erecţia. Totuşi, dacă sunt stimulaţi mai puternic, aceştia nu ar trebui să aibă probleme serioase din cauza unui prezervativ.

Erecţiile sunt puţin... incontrolabile

Fii mulţumită de faptul că eşti femeie şi că reuşeşti să ai orgasme scurte, rapide, dar multiple, deoarece bărbaţii nu sunt atât de norocoşi! De fapt, 30% dintre bărbaţi declară că se simt nesatisfăcuţi de faptul că, uneori, erecţiile lor durează prea puţin şi nevoia de ejaculare apare mult prea repede.
Hm... şi mai spun că femeile au o anatomie ciudată?!

Sexul perfect dureaza minute, nu ore



Aventurile de o noapte se citesc pe fata
Atitudinile unei persoane fata de relatiile sentimentale pot fi evaluate studiind trasaaturile fetei, cred cercetatorii britanici. La studiu, au participat 700 de barbati si femei care au fost rugati sa-si spuna parerea despre aventurile de o noapte, sa judece atitudinea unor persoane din niste fotografii fata de partidele ocazionale de sex. 72% dintre participantii la studiu au putut identifica corect, numai privind fotografiile, acele persoane care ar fi interesate de o aventura de o noapte. 32%dintre femei au orgasm la fiecare partida sexuala.

Lungimea ideală a penisului în erecţie şi în stare flască


Lungimea medie a penisului uman este de 9,1 centimetri în stare flască şi de 13,1 centimetri în stare de erecţie, potrivit unui studiu realizat de cercetătorii britanici.

În ceea ce priveşte grosimea, penisul uman are o circumferinţă medie de 11,6 centimetri în erecţie şi de 9,3 centimetri în stare flască, informează dailymail.co.uk, citat de Mediafax. Cercetătorii britanici au descoperit, de asemenea, că există o corelaţie slabă între lungimea penisului în stare de erecţie şi înălţimea bărbaţilor.
Savanţii britanici consideră că studiul lor îi va ajuta pe medicii din lumea întreagă care trebuie să trateze pacienţi diagnosticaţi cu dismorfofobie, o tulburare de anxietate gravă, asociată cu percepţia pe care pacientul o are asupra propriului corp.
Studiul ar putea să îi ajute şi pe bărbaţii care sunt îngrijoraţi de dimensiunile penisurilor lor şi să fie folosit în cercetările care investighează felul în care ineficienţa prezervativelor este asociată cu lungimea şi circumferinţa penisului uman.
Cercetătorii britanici au creat un grafic care descrie distribuţia mărimilor penisurilor în rândul bărbaţilor de toate vârstele şi rasele.
Analiza a inclus 17 studii anterioare, realizate pe 15.521 de bărbaţi, care au acceptat ca penisurile lor să fie măsurate de profesionişti din industria medicală, cu ajutorul unor proceduri standardizate.
Coordonatorul studiului, David Veale, profesor la Institute of Psychiatry, Psychology & Neuroscience, afiliat la King's College din Londra, a spus: "Bărbaţii se compară între ei în vestiare, dar şi cu imaginile din filmele pornografice de pe internet şi ajung să se creadă inferiori. Unii dintre bărbaţi au fost tachinaţi de partenerii lor sexuali în legătură cu lungimile penisurilor lor. Sunt mulţi bărbaţi îngrijoraţi din această cauză, iar eu cred că reasigurându-i de faptul că sunt normali reprezintă un lucru benefic".
"Vom folosi acest grafic pentru a examina discrepanţa dintre ceea ce crede un bărbat că ar fi poziţia lui în grafic şi poziţia lui reală. Avem de partea noastră şi un expert de la o clinică specializată în dismorfofobie, pentru că unii bărbaţi sunt cu adevărat îngrijoraţi şi stresaţi din cauza lungimilor penisurilor lor. E puţin probabil ca ei să «vindece» doar privind acel grafic de distribuţie a mărimilor penisurilor, vor avea nevoie de tratament specializat - precum terapia comportamentală cognitivă şi chiar medicamente", a adăugat coordonatorul studiului.

Cand “Aaah…” devine “Auu!”


Contactul sexual insotit de durere, cunoscut in lumea medicala drept dispareunie, poate genera o serie de probleme in cuplu. Pornind de la teama, subaprecierea propriei persoane si ajugand pana la neintelegeri cu partenerul, sentimentele negative si frustrarile pe care le creeaza pot distruge o relatie.

De ce doare sexul?

De cele mai multe ori, durerea apare atunci cand nu exista suficienta lubrifiere. In aceasta situatie, problema se rezolva daca femeia invata sa se relaxeze in timpul actului sexual, daca foloseste un lubrifiant din comert si daca partenerul acorda suficienta atentie preludiului. Atunci cand toate solutiile au fost epuizate, iar contactul sexual continua sa fie neplacut, se impune vizita la ginecolog. In acest caz este posibil ca organismul sa ascunda anumite suferinte ce trebuiesc tratate.

1. Vaginism - afectiune frecventa in randul tinerelor care abia si-au inceput viata sexuala, ce se manifesta printr-o contractie spasmodica a muschiului vaginal. Cauza este de  cele mai multe ori de natura psihologica si are la baza teama de durere.

2. Infectii in sfera genitala - vaginite nespecifice, colpite, infectii cu Candida, Tricomonas Vaginalis etc. De asemenea, probleme ale uterului, precum fibroame care dau dureri la penetrarea profunda. Atentie, durerile la penetrarea profunda pot fi cauzate si de un penis prea mare sau de adoptarea anumitor pozitii.

3. Afectiuni ale ovarelor - chisturi, care creeaza o senzatie neplacuta la nivelul abdomenului inferior, in special la penetrarea profunda.

4. Boli inflamatorii pelvine - inflamarea anumitor segmente ale organelor genitale feminine: anexita, salpingita, endometrita etc.

5. Sarcina ectopica sau extrauterina

6. Menopauza - caz in care mucoasa vaginala isi pierde supletea, devine uscata, iar lipsa de lubrifiere isi spune cuvantul.

7. Nastere naturala recenta - dupa nasterea naturala medicul recomanda o pauza sexuala de cel putin sase saptamani pentru ca vaginul sa se refaca.

8.  BTS - bolile transmisibile pe cale sexuala, care includ negi, herpes etc.

9.  Traumatisme ale organelor genitale survenite in urma accidentelor, manevrelor cu jucarii sexuale etc.  

Cum scapi de durere?

In anumite situatii, durerea nu necesita tratament medical. Spre exemplu, dupa o nastere ar trebui sa se astepte macar sase saptamani pana la primul contact sexual. In caz contrar durerile sunt aproape inevitabile. Pe de alta parte, femeile aflate la menopauza care se confrunta cu o uscaciune a vaginului, sunt nevoite sa solicite un tratament din partea medicului.

Acesta va recomanda o crema pe baza de estrogeni. Atunci cand infectiile genitale sau bolile inflamatorii sunt excluse, este foarte posibil ca terapia sexuala sa aiba succes. Unele femei trebuie sa-si rezolve problemele de natura psihologica, precum conflicte interioare, sentimente de vina sau imposibilitatea de a depasi un episod trist din trecut (abuz sexual).

Ce te faci cand Natura te-a inzestrat cu un penis mic?


In medie, un penis erect are in jur de 15 centimetri. Dar, daca partenerul tau este unul din milioanele de barbati care il au ceva mai scurt decat atat, s-ar putea ca amandoi sa va puneti problema performantelor sexuale pe care le puteti obtine.

Oricum, se stie ca femeile nu se bucura in mod special nici atunci cand intalnesc un barbat super-dotat. Nu e nimic sexy la un act sexual dureros, iar asta e exact lucrul de care se plang femeile cand un barbat are penisul prea mare.

Iti vine sa crezi sau nu, o combinatie intre stimulare si preludiu poate face o femeie sa adore un penis mic in aceeasi masura ca pe unul mai mare.

Prin urmare, in continuare iti vom prezenta cele mai bune pozitii sexuale pentru a obtine satisfactie maxima de la un penis mic.

Inainte de orice pozitie
In mod evident, sexul inseamna mult mai mult decat penetrare. Si destul de multi barbati cunosc beneficiile preludiului. Un barbat cu un penis mic ar trebui in mod special sa profite si mai mult de acest lucru, prelungind preludiul pana cand partenera este complet excitata.

Cu cat esti mai aproape de orgasm la inceputul penetrarii, cu atat va fi mai usor sa-l atingi in timp ce exersati una dintre aceste pozitii. Mangaierile si soaptele erotice, saruturile, stimularea clitorisului manuala sau orala sunt indispensabile.

Pozitia cainelui
Cand este efectuata din unghiul corect, pozitia cainelui poate face si cel mai mic penis sa para imens. Tu trebuie sa stai intinsa, cu capul si umerii sprijiniti de o perna, in timp ce iti ridici posteriorul in sus. Pentru a ajuta la crearea celui mai eficient unghi, arcuieste-ti spatele. Astfel, penetrarea va fi mult mai profunda.

Aceasta pozitie este perfecta pentru stimularea punctului G, intrucat penisului atinge peretele frontal al vaginului.

Sarpele
Pentru aceasta pozitie stai intinsa pe burta, cu picioarele apropiate, iar partenerul tau deasupra, in genunchi. Pentru mai mult confort, iti poti pune o perna sub abdomen. Iubitul tau te va penetra pe la spate, dar trebuie sa aiba grija sa-si mentina greutatea in maini pentru ca tu sa nu te simti strivita sub el si sa nu mai poti sa respiri.

Urechi de iepure
Intinsa pe spate, incearca sa-ti aduci ambii genunchi spre piept si sa-ti odihnesti picioarele pe pieptul sau pe umerii partenerului tau in timp ce el iti tine genunchii si ii desface. Aceasta pozitie este ideala pentru barbatii carora le place sa preia controlul pentru ca isi pot micsora sau mari viteza si varia stilul penetrarii.

Pozitia V
Intinsa pe spate, ridica-ti gradat picioarele, apoi asaza-le intinse pe umerii iubitului tau. Te poti prinde cu mainile de bazinul lui si ii poti induce ritmul care il doresti pentru a atinge impreuna culmile placerii amoroase.

Aceasta pozitie, datorita compresiei picioarelor asupra abdomenului, micsoreaza foarte mult volumul vaginului, ceea ce faciliteaza penetrarea foarte profunda. Senzatiile de placere resimtite sunt foarte intense, putand ajunge destul de usor la orgasmul cervico-uterin, despre care se spune ca ar fi forma cea mai profunda de orgasm.

Tu ce pozitii sexuale preferi?
 

Penisul la control!


Un american a fost reţinut de agenţii din aeroportul din San Francisco, alertaţi din cauza umflăturii neobişnuite care deforma partea din faţă a pantalonilor "suspectului". J
onah Falcon, de 41 de ani, este cunoscut pentru dimensiunile ieşite din comun ale penisului său, după ce a apărut în multe filme documentare consacrate celui mai mare penis din lume. 22,8 centimetri în repaus şi 33 de centimetri în erecţie. Avea deja un penis de 20 de centimetri la vârsta de 10 ani.

Penisul curbat în erecţie poate ascunde o boală de care suferă 5% dintre bărbaţi


Nu este deloc neobişnuit ca un bărbat să aibă penisul curbat. Statisticile arată că aproximativ 5% dintre bărbaţii trecuţi de vârsta de 40 de ani se confruntă cu acest simptom.
Problema apare însă atunci când sexul devine dureros sau te confrunţi cu disfuncţii erectile, printre care impotenţa sau ejacularea precoce, caz în care trebuie să te prezinţi la medic. Aceste simptome pot ascunde boala Peyronie, ale cărei cauze nu sunt de deplin desluşite de medici. 
Factori de risc ar putea fi moştenirea genetică, leziunile suferite la nivelul penisului, dar şi actul sexual viguros.
Boala Peyronie afectează în special bărbaţii cu vârste între 40 şi 60 de ani, deşi au existat şi cazuri de pacienţi mai tineri sau mai vârstnici.

Simptomele bolii Peyronie

Principalele simptome ale bolii Peyronie sunt:
  • curbarea penisului în erecţie
  • erecţia dureroasă
  • disfuncţiile erectile
Important de reţinut este că nu toţi bărbaţii care suferă de această boală prezintă durere la nivelul penisului.

Tratamentul nonchirurgical al bolii Peyronie

De cele mai multe ori, bărbaţii diagnosticaţi cu această afecţiune nu necesită intervenţie chirgicală, mai ales dacă nu prezintă durere şi nu întâmpină probleme de natură sexuală. Se întâmplă deseori ca simptomele să se amelioreze de la sine, fără niciun fel de tratament.
De asemenea, există o serie de terapii nonchirurgicale care pot ameliora simptomele, cum ar fi pilulele, utilizarea ultrasunetelelor sau injecţiile cu steroizi. Cu toate acestea, nu există încă dovezi clare că aceste metode sunt eficiente.

Tratamentul chirurgical al bolii Peyronie

În cazurile grave, singura soluţie este intervenţia chirurgicală, dar medicii recomandă ca pacientul să fie ţinut sub observaţie cel puţin 12 luni înainte de a fi supus unui astfel de tratament invaziv, deoarece simptomele se ameliorează deseori de la sine în cazul multor bărbaţi.
Operaţia poate consta în îndepărtarea plăcii care cauzează curbura şi ataşarea penisului de piele sau de o venă pentru o anumită perioadă, excizarea unei mici porţiuni din penis opuse zonei de formare a plăcii fibroase, astfel încât să se anuleze efectul de curbură (această metodă presupune şi scurtarea penisului cu câţiva milimetri) sau implantarea unui dispozitiv care are rolul de a ţine drept penisul în erecţie.
Cu toate acestea, boala Peyronie rămâne încă un „coşmar al urologului”, deoarece cazurile dificile sunt greu de tratat, iar şansele de succes sunt destul de mici.

Disfuncţia erectilă: investigaţii şi tratamente


Disfuncţia erectilă este privită, în continuare, ca un tabu în ciuda cifrelor care fac din această problemă medicală una comună multor bărbaţi: conform datelor furnizate de Organizaţia Modială a Sănătăţii (OMS), 15 la sută dintre bărbaţi se confruntă cu ea în fiecare an. Dacă în 1995, numărul celor care sufereau din cauza disfuncţiei erectile era de peste 150 de milioane, în 2025, ar putea ajunge la 320 de milioane, potrivit estimărilor OMS. Aşadar, o problemă serioasă care trebuie discutată deschis cu medicul urolog.

Disfuncţia erectilă: un tabu

“În România există tabuuri în continuare, e o chestie ţinută sub perdea. Mare mi-a fost surpriza să constat că sunt şi pacienţi aduşi la medic de soţii, de partenere, pentru a relata problema asta, iar ei efectiv nu pot să discute. E lipsa unei educaţii legate de viaţa sexuală care nu s-a făcut probabil în adolescenţă, când ar fi trebuit să se facă. Pentru că majoritatea pacienţilor care se confruntă cu chestia asta sunt de peste 50 de ani şi putem să presupunem că atunci când erau adolescenţi, în liceu, nu au beneficiat de niciun fel de educaţie sexuală. Asta ar fi problema principală pentru care disfuncţia erectilă e privită ca un subiect tabu, o chestie despre care mai mult se şuşoteşte”, afirmă dr. Justin Aurelian, doctor în ştiinţe medicale şi medic primar urolog, care tratează cu succes pacienţii cu disfuncţii erectile.

De altfel, medicii spun că erecţia normală şi viaţa sexuală de calitate sunt atribute ale sănătăţii. Deseori, problemele apar şi din cauza aşteptărilor legate de performanţa sexuală care este una individuală. Raportarea la cunoscuţi, prieteni, apropiaţi poate genera nemulţumire, stres, angoasă, cu agravarea disfuncţiei erectile. Însă aceasta poate fi generată de multe alte situaţii.

Disfuncţia erectilă: cauze

“Pacienţii afectaţi din punct de vedere psihologic la care manifestarea e disfuncţie erectilă sunt tot mai mulţi. Aceasta apare din cauza condiţiilor de mediu, a solicitării la locul de muncă sau a stresului în familie. Poate nu a fost diagnosticată de la început componenta aceasta psihologică. Există şi alte cauze: la pacienţii cu diabet zaharat, cauza este clar vasculară. La pacienţii vârstnici, peste 55-60 de ani, poate fi o componentă legată de adenomul de prostată sau de altă suferinţă a prostatei. Altă cauză o reprezintă dislipidemiile care produc în timp ateroscleroză: orice pacient care are probleme cu aparatul cardiovascular poate să se prezinte la urolog cu manifestarea principală de disfuncţie erectilă, pentru că apare un grad de ateroscleroză la nivelul vaselor”, completează specialistul.

Lipsa erecţiei sau imposibilitatea menţinerii acesteia pentru o viaţă sexuală împlinită pot fi generate şi de excesul ponderal. Acesta perturbă echilibrul hormonal, iar scăderea nivelului de testosteron produce tulburări erectile. De vină poate fi şi fumatul, responsabil pentru multe probleme grave de sănătate. Aşadar, în aceste condiţii vizita la medicul urolog devine obligatorie, iar evaluarea este una complexă.

Disfuncţia erectilă: investigaţii

“Evaluarea medicală constă într-o anamneză care ar trebui să fie cât mai completă, adică o discuţie în care să stabilim dacă există elemente patologice legate de funcţia sexuală, de funcţia urinară, de prezenţa sau absenţa altor boli care ar putea să aibă impact negativ (diabetul zaharat), prezenţa sau absenţa unei partenere, dacă pacientul e căsătorit sau nu, dacă are multiple partenere sexuale, dacă a suferit traume psihice sau traumatisme neurologice care pot da disfuncţie erectilă.

Anamneza e foarte importantă în stabilirea tratamentului.  După aceea se face un examen clinic, în mod normal ar trebui să se facă un examen clinic complet, centrat pe aparatul urogenital, şi ulterior sunt necesare o ecografie de aparat urogenital, care include aparatul urinar, rinichii şi vezica urinară, prostata. Pentru afectarea vasculară, trebuie făcută şi o ecografie peniană. După această ecografie completă sunt necesare investigaţiile legate de dozările hormonale, de glicemie, colesterol, trigliceride, mai ales dacă pacientul e obez, hemoleucogramă. De multe ori, e necesară şi o evalare cardiologică legată de tratamentul ulterior, pentru că tratamentul medicamentos pentru disfuncţie erectilă poate fi contraindicat la pacienţii cu afecţiuni cardiologice severe”, descrie tabloul investigaţiilor medicul primar urolog Justin Aurelian.

Disfuncţia erectilă: tratament

Disfuncţia erectilă se tratează, însă condiţia esenţială este ca pacienţii cu astfel de probleme să primească un diagnostic din partea unui medic. Pe lângă terapiile medicamentoase, geluri cu aplicaţii locale sau injecţii, există şi tratamente moderne care pot trata discunţia erectilă.

“Există terapia cu unde de şoc de intensitate joasă, care e o terapie relativ nouă: sunt unde de şoc pe care pacientul le poate tolera relativ uşor, care se administrează la nivelul penisului, la nivelul corpilor cavernoşi, care au rolul de a elibera în circulaţie factori de creştere vasculari. Aceşti factori de creştere stimulează formarea de noi vase în corpii cavernoşi.

Având o reţea mult mai bogată vasculară, atunci când se declanşează erecţia, sângele intră în cantitate crescută în penis şi erecţiile sunt mai ferme. Din punct de vedere medical, nu are contraindicaţii, practic aceste unde de şoc sunt de joasă intensitate, nu produc microtraumatisme, leziuni. Singura contraindicaţie relativă pe care o văd eu din prisma de chirurg e la pacienţii care prezintă tulburări de coagulare sau care sunt pe tratament anticoagulant”, descrie medicul urolog terapia cu unde de şoc pentru disfuncţie erectilă.

Disfuncţia erectilă: tratament cu unde de şoc

Terapia cu unde de şoc se poate face în 6 şedinţe, de câte 15-20 de minute, iar pacientul este monitorizat permanent prin chestionare despre calitatea erecţiei şi vieţii sexuale ulterioare terapiei.

“Rezultatele sunt pe termen lung, e un avantaj faţă de terapia medicamentoasă. Rezultatele pot dura 6 până la 8 luni după terminarea tratamentului. Bineînţeles că sesiunea de tratament poate fi repetată o dată pe an sau atunci când pacientul consideră că erecţia nu mai corespunde aşteptărilor. Rezultatele sunt influenţate şi de vârstă pentru că vârsta îşi pune amprenta în toate afecţiunile”, spune dr. Justin Aurelian.

Medicul primar urolog, specializat în tratarea disfuncţiilor erectile, atrage atenţia şi asupra terapiilor care promit vindecarea disfuncţiei erectile, dar care nu sunt administrate de către un medic.

“Eu nu le recomand dacă nu sunt prescrise la indicaţia medicului. Riscurile ar fi să dea o grămadă de bani pe nimic, să nu apară niciun efect (asta ar fi cel mai puţin grav). Riscurile mai mari ar fi să facă nişte complicaţii după administrarea lor, pentru că nu poate garanta nimeni că ceea ce e trecut pe cutie se află şi în comprimatul respectiv. Cel puţin în cazul disfuncţiei erectile sunt foarte multe suplimente care conţin la rândul lor medicamente de sinteză şi automat pot da erecţie, chiar au fost cazuri de erecţie prelungită şi au apărut alte complicaţii. Eu nu recomand ca pacientul să ia suplimente că aşa a citit pe internet, dar nici nu ştiu de unde vin. O parte nu au dovezi ştiinţifice şi în plus e greu de dovedit că ele conţin exact ce spun pe etichetă”, avertizează medicul urolog.

Disfuncţia erectilă: atenţie la suplimentele cu testosteron

Medicul avertizează şi asupra folosirii suplimentelor cu testosteron pentru creşterea masei musculare pentru că pot afecta erecţia. De asemenea, medicul atrage atenţia şi asupra amânării vizitei la specialist.

“E mult mai greu să tratezi un pacient care are o disfuncţie erectilă severă, decât un pacient care are o disfuncţie erectilă uşoară. Dacă el vine încă de la primele semne, putem diagnostica o altă afecţiune care i-a indus această disfuncţie erectilă şi care poate să fie cu risc vital, cum este diabetul zaharat, sau putem să avem rezultate mult mai bune legate de terapie. Dacă el tot amână şi vine când nu mai are erecţie aproape deloc, bineînţeles că şi rezultatele vor fi pe măsură. Una e să pleci de la zero şi să ajungi la 30%, poate nici atât şi alta e să pleci de la 40% şi să ajungi la 70%”, concluzionează specialistul.

07 mai 2019

5 reguli pe care trebuie să le urmezi într-o nouă relație


Totul se rezumă la știință. Da, dragostea se joacă cu hormonii noștri și cu substanțele chimice din creier și ne face să uităm de lumea din jurul nostru.
Chiar dacă iubirea nu ne face inconștienți (nu mereu), ne poate strica viața socială, relațiile cu cei apropiați și ne poate face să luăm decizii greșite în viață.
Se întâmplă câteodată să ne zică prietenii că suntem cu persoana nepotrivită, iar noi pur și simplu să nu vedem acest lucru. Putem deveni inconștienți de lucrurile rele pe care partenerul ni le face, ceea ce nu rezultă decât în situații neplăcute pentru că la un moment dat ne trezim din euforie și realizăm cu tristețe că ne-am pierdut timpul cu persoana nepotrivită.
Pentru a evita dezastrele, iată cele cinci reguli de aur pe care să nu le scapi din vedere când te îndrăgostești.

1. Ia-o încet și nu lua decizii pripite

Nu sunteți înpreună nici măcar de șase luni, așa ca revino cu picioarele pe pământ și nu te mai gândi acum la măritiș. Este extrem de important să ne cunoaștem partenerul cât de bine posibil înainte să demarăm planuri serioase pentru viitor alături de el. IA-O ÎNCET! Pas cu pas, vei ajunge să cunoști persoana de lângă tine și îi vei câștiga încrederea și viceversa. Decizia de a vă muta împreună sau de a vă căsători prea devreme nu va crea o legătură de oțel între voi, chiar dacă tu crezi asta. Trebuie să ai răbdare cu relațiile.

2. Fii sinceră cu el, dar și cu tine!

O relație seriosă și de durată va porni mereu de la sinceritate, iar dacă onestitatea nu este baza pe care ne construim relațiile cu potențialii parteneri de viață, atunci putem să considerăm că nu am construit de fapt nimic. Ca și o casă, un parteneriat amoros are nevoie de o fundație pe care să crească. Nu există exceptii, sinceritatea are post de fundație în orice relație reușită.
În plus, gândește-te că, dacă nu îi arăți adevărata ta personalitate acum, va trebui să te prefaci de acum încolo de fiecare dată când vă întâlniți. E mai multă bătaie de cap. Lasă-l să te cunoască exact asa cum ești tu de fapt și fă-l și pe el să se simtă confortabil să fie el însuși în preajma ta, este foarte important!

3. Prieteni înainte de toate

Omul de lângă tine TREBUIE să îți fie un prieten de nădejde înainte să devină un partener sexual.
Totul decurge mult, mult mai ușor atunci când vă știți plusurile și minusurile unuia altuia. Cu un prieten poți să plângi, să râzi și să treci prin perioade grele în viață. O persoană cu care ai doar o aventură de o noapte probabil va da bir cu fugiții la primul strigăt de ajutor, dar un prieten va fi acolo lângă tine să te țină în brațe. Cu siguranță vrei pe cineva care să nu îți judece greșelile și care să te iubească din tot sufletul. Alocă timp ca să vă cunoașteți înainte să te avânți mai departe!

4. Nu uita de viața TA!

Mai știi? Ai o carieră de urmat, prieteni care vor să te vadă, o familie careia îi este dor de tine, etc așa că nu te izola cu iubitul tău de lumea din jur. Vei avea numai de pierdut.
Într-o relație echilibrată fiecare partener trăiește o viață pentru el însuși, nu o singură viață amândoi. Poate e frumos la început să faceți totul împreună, dar după un timp veți începe să vă simțiți sufocați unul de către celălalt și vă va fi foarte geru să aveți activități separate din nou.

5. Ai încredere în instinctele tale

Dacă simți că ceva nu merge bine, nu lăsa lucrurile așa! Dacă crezi că te înșală sau simți că îți ascunde ceva, vorbește cu el. Modul în care îți răspunde la suspiciuni îți va spune multe despre el.
Dacă îți va răspunde cu calm și nu se va supăra pe tine pentru că vii cu astfel de întrebări, este un om serios. Știți vorba aia…Cine se scuză, se acuză! Cum o relație echilibrată se bazează pe respect și încredere, partenerul va trebui să fie receptiv la ceea ce te supără fără a-ți da impresia că exagerezi. Nu lăsa lucrurile să treacă fără să zici ceva, pentru că poate fi prea târziu până te hotărăști tu să vorbești.

7 lucruri care îți vor întări relația cu partenerul tău


Viața în doi poate fi nemaipomenită la început, când sunteți proaspăt îndrăgostiți, dar timpul își pune amprenta câteodată și te face să simți că te-ai plictisit puțin de relația în care te afli. Acest lucru ni se întâmplă tuturor și este normal. Monotonia intervine și te poate face să crezi că nu vă mai iubiți, dar probabil aveți nevoie doar de un refresh.
Câteodată tot ce trebuie să faceți este să va petreceți timpul în modalități diferite, mai fun. Deși sunt multe căi prin care sa dai un restart relației, noi astăzi îți vom dezvălui șapte dintre acestea.

Funcționați ca o echipă

Unde-s doi, puterea crește! Este bine să va antrenați unul pe celălalt și să participați la activități împreună. Fiți acolo unul pentru altul și ajutați-vă la rezolvarea problemelor. Asta vă va lega unul de celălalt și vă va face să va apreciați partenerul mai mult de acum încolo. Puteți încerca un escape room ca o alternativă.

Împărțiți momente speciale

Unul dintre cele mai frumoase aspecte ale unei relații este să ai șansa să împărtășești momentele de glorie cu cineva. Sărbătoriți orice succes, cât de mic ar fi el. Încurajându-vă să fiți mai buni la job-ul vostru și bucurându-vă unul pentru celălalt este cheia către o relație fericită.

Faceți sport împreună

Activitatea fizică te ne stimulează mintea și ne ajută să fim fericiți, dar acest lucru poate deveni și mai interesant și antrenant când îl avem pe cel drag aproape. Făceți-vă un abonament la sală și mergeți împreună cand vă permite timpul. Asta vă va pune în formă și vă veți și distra garantat!

Mergeți în vacanță împreună

Dacă nu locuiți încă împreună, acum aveți șansa să experimentați cam cum ar fi traiul în doi. Nu mai stați pe gânduri și planificați măcar un city break (sunt sute de oferte online, deci ,financiar, nu va fi o problemă). Veți avea șansa să vă cunoașteți mai bine și veti vizita și un loc nou!

Faceți curățenie împreună

Da, sună plictisitor să faci curat când nu te ajută nimeni, dar când veți face asta cu persoana iubită, lucrurile se vor schimba. Orice activitate împreună vă apropie și vă face mai puternici, iar curățenia este momentul perfect să vezi cât de silitor este partenerul tău, ca să știi ce te asteaptă când vă veți muta împreună.

Vorbiți despre bani

După o perioadă împreună, veți începe probabil să nu mai țineți cont de banii voștri și mai de grabă îi veți împărțiți cu partenerul. Este foarte important să vorbiți despre asta însă și să stabiliți care vă este bugetul, ce vă puteți permite și ce nu, ca atunci când mergeți la cumpărături să nu existe discuții.

Mergeți la întâlniri cât mai des

În final, nu uitați să vă iubiți ca la început și sa mergeți la întâlniri romantice. Asta vă va păstra îndrăgostiți pentru tot restul vieții. Nu pierdeți din obiceiurile pe care le aveați odată! Vârsta este doar un număr, iar nimeni nu este niciodată prea batrân pentru o ieșire la restaurant sau pentru vizionarea unui film la cinema.

Lucruri pe care experții în sex le recomandă fiecărei femei


Chiar dacă ești singură sau ai un partener, te asigurăm că nu te poți lipsi de următoarele sfaturi din partea unor terapeuți sexuali, pentru ca să te poți bucura de o viață sexuală cât mai frumoasă și interesantă!

Nu aspira la perfecțiune în timpul unei partide de sex

Sexul nu este și nici nu ar trebui să fie perfect. O preconceptie a oamenilor este că o partidă bună de sex este una în care amândoi partenerii știu exact cum să își folosească propriul corp. Ei bine, nu există partide de sex perfecte și lipsite de momente mai haioase sau poate chiar un pic jenante. Nu ar trebui să tinzi să încadrezi aceste momente în anumite tipare stabilite de cultura pop. Sexul este memorabil atunci când este natural și fun, atunci când ambii parteneri sunt naturali, se lasă purtați de val și comunică unul cu celălalt.

Fiecare femeie visează la o viață sexuală plină de momente spontane și pasionale.

Însă, ar trebui să realizăm că realitatea este diferită, iar pasiunea într-un cuplu nu este ceva de care te împiedici la orice colț. Ne dorim spontaneitate, momente romantice și pasionale, însă refuzăm să acceptăm că pasiunea trebuie cultivată în fiecare zi a relației noastre. Experții în domeniul sexului afirmă că o modalitate de ne a îngriji de prezența entuziasmului între așternuturi, și nu numai, este să ne acceptăm emoțiile și să le facem simțite în viața sexuală. Ești supărată, entuziasmată sau fericită? Încearcă să simți toate aceste trăiri în timpul partidelor de sex pentru a le menține vii și firești.

Numărul partenerilor de sex nu este niciodată un indicator al abilităților dintre așternuturi

Nu contează dacă ai avut parte de doi sau 15. Un număr mai mare de parteneri nu garantează neapărat un set de abilități sexuale mai avansate. Fiecare nouă partidă de sex este diferită și important este cum abordezi fiecare moment în parte, de cât de prezentă și deschisă ești față de partener. Nu te îngrijora niciodată că nu ai fi suficient de experimentată, sexul nu este o probă de gimnastică la olimpiadă. Fii naturală!

Majoritatea femeilor se masturbează!

Gata, am zis-o! Această informație nu este de ultimă oră, însă, încă nu a reușit să iasă din suita subiectelor tabu ale societății. Este adevărat că o mare parte din femei au fost educate să creadă că acesta ar fi un subiect delicat și discutat, cel mult, în șoaptă. În realitate, masturbarea te poate ajuta să realizezi ce îți oferă plăcere din punct de vedere sexual, astfel îți poți învăța partenerul mai multe despre corpul tău.

Dacă nu ai parte de sex, nu înseamnă că nu ar trebui să te gândeșți la sex!

Unii experți în aria sexului ar afirma că una dintre modalitățile de învigorare a vieții sexuale este să te gândești la ce ti-ar plăcea sau ce îți displace în ceea ce privește partidele de sex, pentru a ne pregăti pentru viitor. În majoritatea instanțelor, nu reușim să ne gândim la rolul de ființă sexuală a propriei persoane. Fiecare dintre noi are nevoi și dorințe, încearcă să realizezi care sunt ale tale pentru ca să ai parte de experiențe sexuale din ce în ce mai bune.

Nu îți fie frică să arăți inițiativă între așternuturi!

Toate femeile au câte o listă de fantezii sau lucruri pe care și-ar dori să le încerce, însă multe dintre noi sunt inhibate de frica de a nu fi acceptate de către parteneri și de sentimentul de jenă. Nu lăsa aceste frici să te împiedice să ai parte de satisfacerea propriilor dorințe, pentru că în timp ai putea acumula anumite frustrări. Vorbește despre nevoile tale, sugerează lucruri noi pe care ți-ai dori să le încerci în pat și ai putea avea surpriza să realizezi că partenerului tău îi place această preluare de inițiativă din partea ta!

Niciodată, dar niciodată nu ar trebui să păstrezi tăcerea atunci când partidele de sex sunt dureroase pentru tine!

Ar trebui să vorbești cu partenerul tău despre disconfortul tău și ați putea încerca să o luați mai ușor sau să utilizați anumite lubrifiante. Dacă durerea persistă, nu ezita să îi faci o vizită ginecologului sau dermatologului tău, pentru a afla motivul durerii și al disconfortului.

Aspectul părților tale intime nu ar trebui să fie niciodată un subiect de îngrijorare

Nu există un model standard pentru felul în care ar trebui să arăți la sud de talie, fiecare femeie este altfel și este construită diferit. În cadrul unui studiu efectuat în Statele Unite, participanții au declarat că nu există două vagine la fel și că nu există etalon de frumusețe atunci când vine vorba de părțile intime. Bucură-te și învață să iubești această unicitate!
Cel mai important sfat pe care îl poate primi cineva atunci când vorbim despre sex este: Fii receptivă la nou! Nu te lăsa condusă de inhibiții, prejudecăți sau complexe! Sexul de calitate se bazează pe entuziasm și comunicare!

Reguli esențiale pentru o viață sexuală mai picantă


S-a instaurat rutina la tine în dormitor sau eșți mulțumită cu viață ta sexuală, dar parcă lipsește, totuși, ceva? Stai liniștită! Nu ti se întâmplă doar ție. Un studiu arată că aproximativ 60% dintre bărbați și femei își doresc că viața lor sexuală să fie mai picantă și mai amuzantă.
Iată ce poți face pentru a avea o viață sexuală mai picantă

1. Încetează să te prefaci

Mai mult ca sigur nu ai spune despre o întâlnire că a fost reușită când, de fapt, această a fost una dintre cele mai plictisitoare din viața ta, corect? Atunci de ce ai minți în dormitor? Dacă vrei să fii și mai entuziasmată despre viață ta sexuală, să te prefaci că îți place ceva când, de fapt, nu te impresionează deloc, nu este cea mai bună idee. Dacă te prefaci că ai un orgasm înseamnă că el nu o să înțeleagă că acea poziție sau acel lucru nu te excită și va continua să facă la fel. Fă-l să înțeleagă că nu e cea mai strălucită idee, prin limbajul corpului sau chiar spune-i direct. Cu cât este mai excitant pentru tine, cu atât mai mult va fi și pentru el.

2. Îți ignori instinctele

Există acel stereotip care spune că doar bărbații vor să încerce lucruri noi atunci când vine vorba despre sex. Greșit! Femeile, după cum spun și studiile, sunt cele care se gândesc mult mai mult la lucruri care să le scoată din monotonie viața sexuală. Așa că nu îți mai ignora ideile și plăcerile și, chiar dacă ți se pare un pic prea mult, încearcă! Fă-ți o listă cu ceea ce vrei să experimentezi și, în fiecare zi, pune-le în aplicare. Alte poziții? Sex înainte să pleci la serviciu? Just do it!

3. Dă frâu liber imaginației

Cum să faci ca o simplă idee să devină realitate? Aplic-o în contextul unei fantezii care îl implică și pe iubitul tău. Îi poți spune că ai avut un vis super „hot” în care făceați sex în duș sau că unele secvențe din cartea „50 Shades of Grey” chiar nu ți le poți scoate din minte. Îi vei stârni, fără îndoială, apetitul.

4. Alege poziția sexuală, în funcție de starea ta de spirit

Cum și întâlnirile tale variază de la cele romatice la cele pasionale sau pline de aventură, așa trebuie să fie și viață sexuală. Simți nevoia să îți privești partenerul în ochi și să îi transmiți cât de mult te bucuri de sexul cu el? Alege poziția misionarului. Ai chef, cum ajungi acasă, să scapi cât mai repede de haine și să sări, la propriu, pe iubitul tău? Poziția Upstanding Citizen este perfectă! (el se află în picioare iar tu îl îmbrățișezi, având picioarele în jurul lui). Ești pregătită să deții controlul? Reverse cowgirl este ceea ce trebuie să încerci! (el este întins pe spate, iar tu afli deasupra lui, însă cu spatele la el)

5. Programează

Poate să sune un pic exagerat. Gândește-te o secundă! În agenda ta scrie că la ora 18:30 te vei întâlni cu partenerul tău. Nu te face să te simți și mai nerăbdătoare pe parcursul zilei? Abia aștepți să îi arăți iubitului noua lenjerie pe care ai ales-o special pentru voi și să îi spui cât de mult te-ai gândit la momentul acesta toata ziua, nu-i așa? Iar dacă nu ești atât de nerăbdătoare să îl vezi, ei bine, draga mea, înseamnă că flacăra dintre voi doi se stinge. Există două soluții: ori o reaprinzi ori o stingi de tot! Dar nu despre asta vorbim în acest material, așadar…

6. E momentul să te deghizezi

Folosește propunerile pe care ți le oferă magazinele cu ocazia Halloween-ului sau chiar sex-shop-urile ca să te transformi într-un personaj. Fie că alegi clasica asistentă sexy sau chiar o simplă perucă blondă vă oferă posibilitatea de a experimenta o nouă fantezie, lăsând inhibițiile la o parte.

7. Pe rând

Un alt joc pe care puteți să îl faceți este să stabiliți zile speciale pentru fiecare. Astăzi, el face tot ceea ce îi ceri tu. Mâine? Tu îi îndeplinești dorințele. În primul rând vă va ajuta să vă cunoașteți mai bine și, mai mult decât atât, nu mori de curiozitate să afli ce este cu adevărat în mintea lui?

8. Nu sta prea mult pe gânduri

Dacă ești genul de persoană care caută mereu ceva nou din punct de vedere sexual, nu sta pe gânduri data viitoare când ai o idee. Cum să îți faci partenerul să adopte ideea ta fără să i-o comunici verbal? Ia o pauză și sărută-l înainte să schimbi poziția.

Lucruri ciudate despre sex pe care, probabil, nu le știai


1. Unele persoane sunt mult mai legate de sex decât îți poți imagina

Un studiu al Universității Los Angeles din California arată că numărul de parteneri cu care ai întreținut relații sexuale îți influențează activitatea cerebrală. Oamenii de știință au scanat creierul voluntarilor în timp ce aceștia au privit diferite imagini, unele cu tentă sexuală, altele nu, și le-au pus întrebări legate de comportamentul sexual din ultimii ani. Rezultatul a fost următorul: persoanele care au avut o activitate cerebrală mai mare în timp ce au văzut imaginile erau chiar acelea care au avut mai mulți parteneri în trecut.

2.Un nivel scăzut al colesterolului îți oferă performanțe sexuale majore

Valorile mari ale colesterolului și proasta circulație a sângelui contribuie la disfuncția erectilă. Așadar, bărbații care iau medicamente pentru micșorarea valorii colesterolului pot să observe o îmbunătățire a perfomantelor sexuale după o anumită perioadă de tratament.

3. Femeile pot vorbi pe un ton mai sexy, bărbații, însă, nu reușesc

Universitatea Albright a efectuat un studiu pentru a descoperi dacă femeile și bărbații sunt capabili să își schimbe tonul vocii astfel încât să fie mai sexy. Femeile au reușit, însă bărbații nu. Când aceștia au încercat, rezultatul a fost exact contrar. Deloc atrăgător. Când femeile au un ton ușor mai gros, vocea este percepută ca fiind atrăgătoare. Conform studiilor, bărbații percep o voce ușor răgușită ca fiind un semnal de interes față de ei. .

4. Pilula contraceptivă poate influența preferințele femeii în materie de bărbați

Studiile arată că atunci când o femeie ia anticoncepționale este mai puțin atrasă de bărbații cu un nivel scăzut al testosteronului și trăsături fizice accentuate. Un alt studiu demonstrează că femeile care își cunosc partenerul în timp ce iau pilule contraceptive sunt mai puțin atrase de prietenii acestuia, dar și mai puțin satisfăcute din punct de vedere sexual. În același timp, tind să fie mult mai mulțumite de veniturile partenerului și mai puțin predispuse către dorința de a se desparte de acesta.

5. Anumite perioade din ciclul menstrual influențează preferințele femeii

În perioada fertilă a ciclului menstrual, femeia este puternic atrasă de bărbații ce o înconjoară. O cercetare din Germania a analizat un grup de femei care au fost întrebate dacă ar alege un soldat care s-a întors din război, chiar dacă acesta suferă de diverse traume. Acelea care se aflau în perioada de ovulatie au ales soldații răniți ca potențiali parteneri, dar această alegere era validă doar pentru o scurtă perioadă de timp. Multe studii au arătat că femeile aflate în perioada fertilă a ciclului menstrual au o dorință mult mai mare de a întreține relații sexuale decât cele care nu se află.

6. Să te prefaci că ai un orgasm nu este întotdeauna un lucru rău

Ți s-a întâmplat vreodată să te prefaci? Dacă nu, cu siguranță una dintre prietenele tale a făcut-o. Medicii psihologi susțin că, în general, persoanele mimează că au orgasm pentru că vor ca actul sexual să se termine cât mai repede sau le este teamă să nu își dezamăgească partenerul. Totuși, câteodată este constructiv. De ce? Specialiștii afirmă că sexul este că un „performance” și poate fi amuzant să te prefaci, ca și cum ai juca un rol. Important este să nu îți faci un obicei din asta.

7. Sexul poate cauza roșeață

Nu intra în panică dacă, în timpul actului sexual, te înroșești prea tare. Este doar o reacție normală a corpului față de circulația sângelui care este mult mai accelerată. Roșeața poate să apară în zona obrajilor, pieptului, în mare parte cam peste tot. Multe persoane se gândesc că sunt alergice la ceva ce poartă sau că se irită din cauza bărbii partenerului, dar este o simplă consecință a sexului. Cu siguranță, îți va trece în scurt timp după ce lucrurile se liniștesc.

8. Da, arzi calorii

Știai că o oră de sex este echivalentă cu 30 de minute de jogging? Un studiu al Universității din Quebec a descoperit acest lucru. Oamenii de știință au efectuat cercetarea asupra unui grup format din 21 de cupluri, cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani, care au purtat dispozitive ce măsoară numărul de calorii consumate. Așa au descoperit că bărbații ard 4,2 calorii pe minut în timpul actului sexual, iar femeile 3,1. Acum rămâne să decizi cum preferi să arzi caloriile. Sex sau jogging?

9. Și persoanele mai în vârstă sunt active sexual

Interesul față de sex, dar și funcționalitatea sexuală scad odată cu vârsta. Mai ales din cauza medicamentelor. Însă acest lucru nu îi oprește pe cei care au mai mult de 60-70 de ani să continue să fie activi din punct de vedere sexual. Mai mult decât atât, pentru că probabilitatea de a avea un copil la o vârstă înaintată este scăzută, aceștia nu folosesc metode de contracepție și sunt predispuși la boli cu transmitere sexuală.

Sfaturi pentru o viata sexuala implinita? Femeia moderna, educata mai are temeri si subiecte de­s­pre care nu indrazneste sa discute? Se pare ca da.


In Marea Britanie, Mel Agace si Suzi Godson au reputatia unor adevarate experte in ale sexului. Iar asta nu-i un lucru foarte usor intr-o societate in care, de la flower power incoace, liberalismul sexual nu se practica, ci se respira. Cu toate acestea, expertele s-au vazut nevoite sa recunoasca faptul ca mai exista cite ceva ce nu se stie si, mai ales, nu se discuta. Intr-o lume in care informatia circula liber, cind vine vorba despre sex, legendele si „stiinta de colt de strada sint cele care primeaza. Oamenii „se instruiesc mai degraba privind filme porno decit apelind la surse autorizate. Iar rezultatul este o falsa cunoastere si nenumarate motive de complexe si frustrari. Drept care cele doua au deschis o pagina de web pentru discutii pe teme de sex. Anonimatul retelei a dat rezultate si, in cele din urma, dupa „conversatii cu mai mult de 10 mii de subiecti, Mel si Suzi au putut stabili un top al celor mai mari dileme privind sexualitatea cu care se confrunta femeia zilelor noastre. Exercitiul nu este unul de divertisment si implicatiile trec dincolo de simpla statistica. Pentru ca acestea sint probleme care, tocmai fiindca nu se discuta, pot distruge multe relatii care, altfel, ar fi ireprosabile. Asa ca Mel Agace si Suzi Gordon, dupa ce au constatat care sint intrebarile, au cautat raspunsurile.



1. Care este diferenta dintre orgasmul clitoridian si cel vaginal?
Clitorisul – situat intre labii, in partea de sus a vulvei – este singurul organ al omului dedicat exclusiv placerii. Aici exista 8.000 (!!!) de terminatii nervoase, adica de doua ori mai multe decit in penis. Datorita sensibilitatii extreme, stimularea lui, indiferent de modalitatea in care e facuta, este forma cea mai rapida si mai usoara de a aduce o femeie la orgasm. Orgasmul vaginal este cu mult mai greu de obtinut si, in principiu, are doua conditii prealabile: trebuie sa fii perfect umectata (ceea ce presupune cam 20 de minute de stimulare clitoridiana) inainte de penetrare si trebuie sa folosesti o pozitie care sa produca o presiune… tot asupra clitorisului. Senzatia rezultanta ar trebui sa fie mult mai adinca, mult mai deplina, mult mai larg difuzata intern, mult mai… orice vrei tu, prin comparatie cu „gidiliciul superficial al orgasmului clitoridian, extern.



2. Este posibil ca si femeia sa ejaculeze?
Intrebarea se refera la un fluid clar, aproape transparent, pe care unele femei il elimina prin uretra in timpul orgasmului. De obicei, acest lucru este asociat cu sti­mularea celebrului punct G si este mai probabil sa apara la femeile cu un tonus foarte bun al musculaturii pelviene. Ob­ti­nerea „ejacularii feminine cere multa sti­mulare prealabila, si interna si externa, iar rezultatul, cel putin din punct de vedere cantitativ, poate varia extraordinar de mult de la o femeie la alta. Ca si urina, acest lichid trece prin uretra, asa ca exista o intreaga controversa daca e vorba chiar de urina sau de un lichid asemanator celui ejaculat de barbati. Testele clinice au demonstrat ca, prin compozitie, el e total diferit de urina. Dincolo de asta, insa, sursa lui e extrem de greu de identificat, pentru ca uretra este inconjurata de o multime de glande si inca nu se stie care e raspunzatoare de intreaga poveste.




3. Am tot auzit vorbindu-se despre el, dar chiar exista punctul G?
Mel si Suzi cred in existenta punctului G, dar, in realitate, acesta este un subiect de vesnice controverse intre medici. In principiu, el a fost descoperit in 1950 de catre Ernst Gräfenberg, care a remarcat ca, in interiorul vaginului, in partea frontala, exista o zona care reactioneaza foarte puternic la stimularea sexuala. Aceasta reactie este asociata cu eliminarea unor fluide in timpul orgasmului, lucru despre care am vorbit ceva mai devreme. Cu toate acestea, in numarul din august a. c. (asta doar ca un ultim exemplu), The Ame­rican Journal of Obstetrics and Gynecology scria ca punctul G este un fel de OZN al ginecologilor: „toata lumea l-a cautat, s-a discutat enorm despre el, dar existenta lui nu a fost verificata cu mijloace obiective. Daca vrei sa verifici in ce masura esti „dotata cu un astfel de loc al placerii absolute, exista o procedura aproape clinica pentru asta: odata bine umectata, introdu doua degete in vagin si pipaie zona corespondenta din spatele buricului. Daca gasesti o portiune mai sensibila decit restul, stimuleaz-o prin presiuni ritmice si ferme. Daca e G, raspunsul va veni imediat si… din plin. Bineinteles ca toata povestea e si mai placuta daca o face altcineva, nu tu. Lipsa de informatie, ca si miturile sexuale de tot felul au transformat punctul G intr-un „must-have al trend-urilor sexuale. Asta indiferent de faptul ca miile de pozitii si proceduri inventate pentru stimularea lui sint, de foarte multe ori, complet lipsite de orice efect. De cealalta parte exista mii de femei care traiesc orgasme de tip punctul G, timp de ani de zile, fara sa le treaca vreodata prin cap ca ar trebui sa le puna o eticheta cu o anume litera. Ideea e ca nu-i nimic rau daca incerci sa folosesti ipoteticul punct G, numai sa nu-l trans­formi intr-un Sfint Graal al sexului si sa uiti ca mai exista o multime de alte lucruri placute pe lume. O multime!




4. Cum pot face ca prietenul meu sa nu-si piarda erectia in timp ce-si pune prezervativul?
Uf! Neplacuta chestie, nu? Taman cind sa treci la lucruri adevarate, toata distractia se duce de ripa din cauza unui balonas de cauciuc. Pai, ideea e sa faceti din acest moment o parte a distractiei si nu o pauza utilitara. Psihologic vorbind, o atitudine de genul „Uite-l ce haios e asa cu gluguta! destinde atmosfera si alunga inhibitiile. Dincolo de asta, nu-l lasa sa si-l puna… pune-i-l! Cea mai eficienta metoda e sa folosesti gura pentru asta. Sfat: cumparati pre­zervative cu arome, celelalte au gusturi cam stranii. In rest, simpla imagine a ceea ce se intimpla il va face sa devina cel mai teribil armasar pe care l-ai visat vreodata.



5. Cum sa-l conving sa ma sa­tisfaca oral?
Pai, inainte de toate, ca sa primesti trebuie sa dai. Apoi, explica-i delicat, dar foarte clar cit de multa placere iti face. Inca ceva: trebuie ca amindoi sa fiti super-curati pentru ca ideile preconcepute despre ce e placut si ce e scirbos in viata sa nu gaseasca argumente reale. Atentie: odata ce el a ajuns acolo unde vrei, s-ar putea sa fie cam greu sa-l mentii. Foarte multi barbati risca sa piarda erectia in aceasta perioada in care penisul lor nu mai este stimulat si, din aceasta cauza, sa se opreasca exact cind ar fi mai multa nevoie sa continue. Asa ca ai grija sa-l stimulezi si sa-l flatezi, astfel incit toata povestea sa devina placuta pentru amindoi.



6. Partenerul meu vrea sa facem sex anal; o sa ma doara?
E o poveste pe care merita sa o incerci doar daca esti si tu curioasa si daca esti sigura ca nu ti-e frica sa spui nu in orice moment in care nu ti-ar mai placea. Pe linga asta, trebuie sa fii relaxata, sa ai multa incredere in el si sa folositi o multime de lubrifianti. In continuare, totul trebuie facut foarte incet, cu rabdare, treptat si in timp ce el te sti­muleaza in alte locuri, cel mai bine clitoridian. La primul contact, aproape inevitabil, sfincterul anal se va contracta brusc – nu trebuie fortat in nici un caz! Repet: rabdare, treptat… E o chestiune delicata, iar reactia e diferita de la o femeia la alta. Unora le place la ne­­bunie, altele urasc pina si ideea. Inca un sfat: nu va aventurati la astfel de „rafinamente daca ati consumat alcool sau ati luat droguri.



7. Ce este prostata si poate fi ea folosita pentru ca barbatii sa ajunga mai repede la orgasm?
Prostata este o glanda si ea poate fi pipaita din interiorul rectului, presind inspre peretele cavitatii abdominale. In cazul celor mai multi barbati masarea prostatei sau aplicarea de lovituri usoare, poate intensifica orgasmul, mai ales daca este combinata cu penetrarea sau masturbarea. Din nou, insa, este o manevra extrem de delicata si care cere multa experienta pina la atingerea perfectiunii. Dar, daca tineti mortis… Daca nu, mai exista si alte metode de stimulare mai putin complicate si riscante. Un exemplu ar putea fi masarea muschiului perineal (zona dintre scrot si anus), care este o adevarata aglomerare de terminatii nervoase extrem de sensibile.



8. Simt penisul prietenului meu foarte mic in mine. Ce putem face?
In principiu, vaginul se adapteaza instinctiv la dimensiunile penisului si, atit timp cit el are dimensiuni normale, in jurul valorii medii, 2-3 centimetri in plus sau in minus nu prea conteaza. Asta pentru ca peretii vaginului se destind si se contracta. S-ar putea insa ca, in momentele de maxima excitatie, ei sa se destinda mai mult decit ar fi necesar si atunci apare senzatia descrisa mai sus. Solutia ar fi sa-ti cresti „forta intravaginala prin antrenarea muschilor pelvieni. Pentru a-ti da seama care sint acestia, ima­gineaza-ti ca incerci brusc sa te opresti din urinat. Muschii pe care ii simti ca intra in actiune sint cei despre care discutam, dar obtinerea unui control absolut asupra lor e o chestiune care necesita multa perseverenta. Dar merita.


05 mai 2019

Motivele pentru care sotul NU face sex cu tine


Ai observat ca sotul tau nu mai vrea sa faceti sex? In spatele acestui fapt pot fi mai multe motive care, majoritatea, nu au legatura cu tine.
Mai jos vei gasi o lista cu cele mai frecvente cauze. Este important insa sa stii ca refuzul lui nu inseamna ca nu te mai iubeste, dar, cu toate acestea, odata ce identifici motivatia lui, poti actiona astfel incat viata voastra sexuala sa fie ca in prima zi.

Cele mai comune motive pentru care sotul nu vrea sa faca sex

Vrea sa se relaxeze dupa o zi lunga. Daca de fiecare data cand se intoarce de la serviciu se retrage in lumea lui, lucrul acesta poate eroda relatia dintre voi. Este posibil ca el sa nu stie ca iti lipsesc momentele petrecute impreuna. Asa ca spune-i. Ati putea bea vin impreuna, ati putea viziona un film etc. Si, din moment ce sunteti unul langa celalalt, exista posibilitatea de a face sex.
Copiii. Specialistii spun ca in momentul in care apar copiii, sexul ar putea fi pus pe un loc secund. Relatia ar putea fi pusa pe locul doi. De asemenea, daca nu aveti cu cine sa lasati copiii, atunci este si acesta un motiv pentru care sexul nu mai este o prioritate pentru sot si chiar si pentru tine. Specialistii recomanda ca in momentul in care va doriti sa fiti singuri, sa le comunicati celor mici ca este momentul in care parintii au nevoie de putin timp impreuna.

Vrea jocuri video sau sa se uite la televizor la evenimente sportive. Este normal sa isi doreasca sa faca si alte lucruri. Insa si relatia este importanta. De aceea incercati sa faceti un compromis. Sa existe unele momente pe care sa le petreceti impreuna, pe langa cele in care fiecare se ocupa de propriile pasiuni.

Este acea perioada a lunii. Unii barbati nu pot face sex cand sotiile lor au menstruatie. Si acesta ar putea fi nu motiv pentru care refuza relatiile intime.

Nu se simte bine in pielea lui

Isi doreste ca sexul sa fie mai spontan. Iti amintesti cand ati facut ultima data sex in baie fara motiv? Incercati sa nu transformati sexul intr-o activitate programata. L-ai putea „programa” in mintea ta, iar cand vine acasa implicati-va in activitati care vor duce la un act intim.
Nu se simte bine in pielea lui. Femeile nu sunt singurele care isi fac griji pentru felul in care arata. Si barbatii au aceasta problema. Asigura-l ca pentru tine este atragator. In plus, ati putea face anumite lucruri ipreuna, astfel incat sa fiti amnadoi activi si sa il ajuti sa treaca peste complexele sale.

Se uita la prea multe filme pentru adulti. Daca face lucrul acesta nu inseamna ca nu mai este atras de tine. Insa, specialistii spun ca cei care vizioneaza filme pentru adulti ar putea sa nu mai simta la fel de mult dorinta de a face sex. Cel mai bine este sa discutati despre astfel de probleme pentru a gasi o solutie.

Isi face griji in legatura cu locul de munca. Este bine ca uneori sa va inchideti telefoanele, sa nu va verfificati mail-ul, pentru a va concentra numai asupra voastra. Ar trebui, totusi, sa faceti un compromis. Asta pentru ca unora le place sa se simta indispenabili. Pentru ca le creste stima de sine. Si, astfel, vor aparea imbunatatiri si la nivelul actului sexual.

Ce se întâmplă dacă aplici gheață pe față în mod repetat


Multe dintre tratamentele cosmetice aplicate în saloanele de beauty sunt extrem de costisitoare. Iar, în cazul unora dintre ele, nu există nici măcar garanția succesului astfel încât investiția făcută să merite.
Prin urmare, dacă nu stai foarte bine cu finanțele în această perioadă sau dacă, pur și simplu, vrei doar să încerci tratamente naturiste, îți prezentăm astăzi unul dintre acestea. Nu te costă nimic, însă beneficiile asupra pielii tale vor fi imense.
Iată ce se întâmplă așadar dacă apelezi la un truc pe cât de simplu, pe atât de vechi: cuburile de gheață aplicate pe față.
1. Ajută la micșorarea porilor. Este o metodă simplă și eficientă. Pentru a scăpa de porii dilatați este bine să te freci pe față în fiecare zi cu gheață.

2. Folosește gheața dacă ai fața umflată. Dacă ai această problemă, atunci ai putea încerca să folosești gheața. Pune câteva cuburi de gheață într-o batistă și ține-le apăsate pe față. Astfel, vei scăpa de aceste probleme.
3. Te ajută să lupți împotriva cearcănelor. Pielea de sub ochi este sensibilă. De aceea, dacă apar cearcănele, o soluție simplă și eficientă este gheața. Astfel, previi sau tratezi această problemă supărătoare. Tot ce trebuie să faci este să aplici gheața pe pielea afectată.
4. Dacă ai ochii umflați, gheața te poate ajuta. Dimineața, când te trezești, ochii tăi pot fi umflați. Acest fenomen apare din mai multe motive. Ar putea fi vorba despre faptul că nu ai dormit suficient sau, poate, ai plâns prea mult. Pentru a trata ochii umflați, este bine să pui gheață într-o batistă. Ține gheața pe ochi timp de câteva minute și, astfel, vei scăpa de probleme.

5. Te scapă de coșuri. Pe lângă faptul că sunt inestetice, coșurile pot fi dureroase la atingere. De asemenea, poți folosi gheața pentru a scăpa de ele. Tot ce trebuie să faci este să pui gheață pe zonele afectate.
6. Dacă vrei ca machiajul să persiste, atunci gheața poate fi soluția. Machiajul va fi persistent dacă folosești un truc simplu. Înainte de aplicarea acestuia, este bine să dai cu puțină gheață pe față. Este un truc pe care l-ai putea încerca și tu

60% dintre femei se gândesc la el în timp ce fac sex. Și nu este partenerul lor!


Te gândeai că e vorba de vreun actor renumit sau de vreun new-entry precum Kit Harington din Game of Thrones?
Greșit!
Femeile au un alt bărbat în minte atunci când fac sex!

Potrivit IlicitEncounters.com, în timpul partidei de sex, peste jumătate dintre femei se gândesc la… fostul partener.
Nu este nicio surpriză faptul că din ce în ce mai multe femei își înșeală partenerul. Potrivit aceluiași site, cel mai mare site de dateing de altfel, peste 70% dintre femei și-au făcut cont pe acesta.
Mai mult, în urma unui chestionar online completat pe site, a reieșit că femeile cu vârste între 35 şi 47 de ani care câştigă mai mult de 50.000 de lire pe an sunt mai predispuse să îşi înşele partenerul.
De asemenea, studii precedente au arătat că femeile se gândesc la sex mai mult decât am crede, scrie dailystar.co.uk.
De exemplu, o cercetare realizată de psihologii de la Universitatea Ohio, pe un eşantion de 283 de persoane de ambele sexe, cu vârste cuprinse între 18 şi 25 de ani, a scos la iveală că femeile se gândesc la sex de 18,6 ori pe zi. Adică… o dată la 51 de minute, dacă excludem cele 8 ore de somn.
A fost înregistrat chiar şi un record în această privinţă: o femeie inclusă în studiu a mărturisit că mintea îi stă la sex o dată la 7 minute, adică se gândeşte de 140 de ori pe zi la plăcerile carnale.
În comparaţie, bărbaţii se gândesc la sex o dată la 28 de minute, deci de vreo 140 de ori pe zi.

La ce se gândesc bărbații în timpul sexului


Te-ai intrebat de multe ori oare la ce ii zboara mintea iubitului tau atunci cand faceti sex? Daca se gandeste doar la tine sau are in cap tot felul de scenarii „fierbinti“? Ei bine, potrivit site-ului Women’sHealth.com, iata cele mai des intalnite zece ganduri razlete care strabat mintea barbatilor in toiul pasiunii.

1. „Oare a avut orgasm?“

Cand barbatii au un orgasm, iti dai seama fara probleme. Pentru a nu exista urme de indoiala, dupa finalizarea partidei de sex, se prabusesc pe perna ca si cand ar fi alergat la maraton. Asa ca e usor de inteles de ce e confuz cand tu poti continua fara probleme, chiar si dupa ce ai avut un orgasm.

2. „La naiba! Am uitat sa fac dus!“

Multi barbati planifica sa faca un dus inainte, insa uita uneori de acest lucru, fiind distrasi de perspectiva atat de asteptata a unei partide de sex.

3. „Dumnezeule, sanii astia sunt perfecti!“

Din perspectiva unui barbat, cei mai frumosi sani din lume sunt cei pe care i-a vazut cel mai recent. Daca tu esti posesoarea acelor sani, trebuie sa stii ca el este impresionat. Profita!

4. „Sa nu uit imaginea asta mai tarziu…“

Uneori, nu ai chef de sex, asa ca iubitul tau alege sa faca un „solo“. In astfel de momente, deruleaza in minte imagini cu corpul tau dezbracat (lucru de care ar trebui sa fii flatata, de altfel, si nu sa te gandesti ca este injositor).

5. „Fotbal, fotbal, fotbal…“

Multi barbati recurg la mici distrageri care sa le domoleasca pasiunea in timpul sexului, in asa fel incat sa nu ajunga la orgasm inaintea partenerei. Lucrurile care functioneaza in astfel de momente sunt gandurile despre fotbal sau orice alte intamplari aleatorii, care nu au nicio legatura cu sexul.

6. „Fii cool, fii cool, fii cool!“

Exista o scena in filmul „Fantoma mea iubita“, in care actorul Patrick Swayze o seduce pe Demi Moore langa o roata de olarit.
Tipul nu pare sa faca vreo miscare gresita. Reuseste sa faca o oala perfecta si, apoi, muta actiunea in pat, de asemenea fara erori. Nu-l vezi chinuindu-se sa-si scoata ciorapii sau sa-i desfaca sutienul partenerei. Este calm si meticulos de la inceputul scenei si pana la final.
Asta isi doresc toti barbatii si ei vor sa creada ca detin controlul total, chiar si atunci cand lucrurile nu stau chiar asa.

7. „Mentine-te sus!“

Ocazional, lucrurile nu merg foarte bine si „steagul“ barbatului pare sa nu vrea sa fie… „arborat“. Stresul si alcoolul sunt principalii vinovati pentru acest lucru, dar, oricare ar fi motivul, el nu-si doreste sa te dezamageasca.
In astfel de situatii, mai ales daca sunteti intr-o relatie stabila sau care iti doresti sa devina stabila, asigura-l ca nu e nicio problema si ca te bine doar sa va tineti in brate – poti fi sigura ca data viitoare va fi la… inaltime.

8. „Oare se supara daca incerc sa…?“

Fiecare barbat are trucurile sau fanteziile sale – unele care au fost incercate deja si altele la care se gandesc doar.
Poate ca iubitul tau fantazeaza sa te palmuiasca usor la fund sau sa te muste incet de un sfarc, dar nu o face (probabil pentru a nu te speria sau crede ca e un ciudat). Sau poate vrea sa incerce o pozitie noua, dar nu e sigur ca si tu ti-ai dori asta, asa ca, de teama sa nu te supere, renunta la idee.
In orice caz, daca vrei sa incerci ceva diferit in pat, ar fi bine sa-i spui pe sleau. Pana la urma, nu ai nimic de pierdut: experimentele merg pana acolo unde te simti tu confortabil. Iar, daca e sa ne luam dupa experientele de acest gen, in majoritatea cazurilor, s-ar putea sa vrei intotdeauna sa incerci ceva nou…

9. „Unde a invatat ea chestia ASTA?!“

Un barbat nu se va supara niciodata daca vei face o miscare noua in pat. Totusi, daca se intampla brusc si nu i-ai mai spus vreodata ca stii sa faci acel lucru, el se va intreba automat de unde o stii.
Nu trebuie sa te ingrijorezi insa; in majoritatea cazurilor, barbatii sunt multumiti ca au parte de ceva nou in pat.

10. „Tocmai am facut sex!“

Barbatii nu o arata intotdeauna, incercand sa para stapani pe situatie, dar sunt extrem de fericiti dupa o partida reusita de sex. Pentru ei nu mai conteaza restul lucrurilor pe care le mai au de facut in ziua aceea. Important e ca tin in brate o femeie superba si ca hormonii placerii le-au invadat creierul. Sunt putine astfel de momente in viata, asa ca le pretuiesc cum se cuvine!

Cum scapi de durerea de cap în 30 de secunde. FĂRĂ PASTILE!


Nu ai nevoie de pastile pentru a scăpa de durerea de cap, o poți face cu ajutorul presopuncturii, o veche metodă chinezeacsă de vindecare, foarte ușor de realizat.
Trebuie doar să înveți tehnica și să găsești punctul Hoku din palma ta, potrivit healthyfoodhouse.com.
Punctul Hoku este localizat între degetul mare și arătător, acolo unde simți că se blochează mușchiul, și este asociat cu relaxarea părții superioare a corpului. Presiunea exercitată asupra acelui loc stimulează nervii.



Folosind degetul mare și arătătorul de la cealaltă mână apasă pe punctul Hoku pentru 30 de secunde sau până când simți că mușchiul începe să se relaxeze. Repetă procedura de câteva ori, atunci când te simți stresată sau când ai dureri de cap.

Cele mai frecvente patru fantezii sexuale ale femeilor


Majoritatea bărbaţilor vor să afle care sunt cele mai frecvente fantezii sexuale ale femeilor. Ele încă sunt un subiect tabu pentru foarte multe cupluri.
Fanteziile au un rol puternic excitant şi ca atare contribuie activ la o viaţă sexuală sănătoasă. Iată care sunt cele mai frecvente fantezii sexuale ale femeilor.

1. Sexul cu doi bărbaţi
Marea majoritate a femeilor au această fantezie, să facă sex cu doi bărbaţi în acelaşi timp. Ele visează la momentul în care vor fi mângâiate, sărutate şi alintate de cei doi bărbaţi, dispuşi să le satisfacă şi cea mai intimă dorinţă sexuală. Aceasta este una dintre cele mai frecvente fantezii sexuale ale femeilor, fiindcă pur şi simplu le excită ideea de a fi adorate de mai mulţi bărbaţi.

2. Sexul cu un străin
Nu foarte multe femei au curajul necesar pentru a pune în practică această fantezie, dar nu există nici o urmă de îndoială că unele dintre ele nu s-au excitat la gândul unei nopţi cu un străin în care fac sex sălbatic până dimineaţa. Sexul fără obligaţii este ceva ce foarte multe femei şi-ar dori să experimenteze, dar majoritatea bat în retragere din cauza unui sentiment de vinovăţie pe care nu îl pot gestiona.

3. Sexul cu o altă femeie
În zilele noastre această fantezie este mai uşor de acceptat decât în trecut. Acum nu mai este nimic ieşit din comun ca o femeie să întreţină relaţii sexuale cu o altă femeie. Sexologii spun că este preferat genul acesta de relaţie fiindcă femeile ştiu exact pe unde trebuie să se atingă ca să se excite şi să ajungă la orgasm.

4. Sexul pe plajă
Femeile îşi imaginează că sunt în cea mai frumoasă vacanţă din viaţa lor şi vor să profite de această ocazie la maximum. Întâlnesc un bărbat care arată bine şi fac sex pe nisipul fierbinte unde nu sunt decât ei doi, fără nici o urmă de stres, telefon mobil, responsabilităţi cotidiene. Parcă nici o partidă de sex nu a fost mai bună şi din acest motiv este una dintre cele mai frecvente fantezii sexuale ale femeilor.



Cum să-l înveți pe cel mic să facă la oliță în 3 zile


Cu siguranță fiecare părinte se delectează privindu-și odrasla în diferitele etape ale creșterii. Unele etape sunt mai complicate decât altele… trecerea de la scutece la folosirea oliței, de exemplu. Cum acest lucru poate dura uneori destul de mult, dar vă vom arăta o tehnică care funcționează 100% de fiecare dată.
Tehnica Fellom constă în lăsarea copilului gol de la brâu în jos, doar cu niște pantaloni largi; bineînțeles, când este acasă! Este indicat ca, până cel mic își deprinde această obișnuință, noaptea totuși să-i puneți scutec.
Pe scurt, iată ce trebuie să faceți:
Plasați în fiecare cameră din casă câte o oliță astfel încât, în momentul când vrea să își facă treburile, să aveți la îndemână una.
Aveți mereu pregătite haine de schimb, pentru orice evetualitate.
Dacă este iarnă sau vă aflați într-o zonă cu temeperaturi mai reci, puneți-i micuțului șosete în picioare și dați drumul la căldură în tot acest timp.

Prima zi
  • Lăsați copilul fără scutec, doar cu o pereche de pantaloni mai largi.
  • Stați cu ochii pe copil, pentru a observa când acesta are nevoie să fie dus la cea mai apropiată oliță.
  • Lăsați copilul să consume alimente cu conținut mai mare de sare, pentru că astfel, organismul va reține apa și copilul va avea nevoie mai des să fie dus la oliță.
  • Când dumneavoastră sau partenerul folosiți toaleta, luați copilul cu dumneavoastră. Exemplul este cel mai bun mod prin care copiii învață să deprindă anumite lucruri.
  • Lăudați-l de fiecare dată când este dus la oliță, astfel îl veți stimula. După ce copiii au fost duși la oliță de 10-12 ori, aceștia ar trebui să fie capabili să folosească singuri olița.
  • Totuși, dacă copilul dumneavoastră, nu reușește să folosească olița, nu-l certați. Cel mic se va simți rușinat, așa că puteți să îi repetați doar facem pipi la oliță.
  • Înainte de culcare, spuneți-i copilului că trebuie să meargă la oliță și evitați pe cât posibil să-l întrebați dacă dorește asta sau nu. Apoi puneți-i un scutec pe timpul nopții, pentru orice eventualitate.
A doua zi
  • Continuați cu ce ați făcut în prima zi. Cu toate acestea, a doua zi când scoateți copilul afară ar trebui să-l lăsați fără scutec, pentru a se obișnui fără scutec și afară.
  • Puneți copilul la oliță chiar înainte de a ieși afară. Acest lucru îl va ajuta să meargă voluntar la oliță.
  • Când ieșiți din casă, nu-i dați copilului scutec pe el, ci dați-i doar o pereche de pantaloni mi largi. Scopul este să se obișnuiască să nu aibă nevoie la oliță cât sunteți afară.
  • Nu plecați prea departe de casă, o plimbare prin cartier este suficient. Luați o oliță portabilă cu dumneavoastră, în caz că totuși copilul are nevoie.
A treia zi
  • Se repetă pașii din ziua 1, dar de această dată veți scoate copilul afară, fără scutec, de 2 ori: o oră dimineața, o oră la amiază.
  • De fiecare dată, înainte de a ieși invitați copilul să folosească olița. Din nou, lăsați copilul doar cu pantaloni pe el și luați cu dumneavoastră o pereche de pantaloni de schimb și olița portabilă.
Ideea este să perseverați, fără a-l forța pe cel mic niciun moment. Încet, încet, cu multă răbdare și nu fără accidente, cel mic va învăța, iar din momentul în care va deprinde acest obicei, nu va mai accepta el să-i puneți scutecul.
La fel de important este de aveți mereu la dumneavoastră haine de schimb. Sub nicio formă nu ”pedepsiți” copilul pentru că a făcut pe el, lăsându-l neschimbat. Riscați nu numai să se irite, dar și să răcească.
Dacă nu obțineți rezultate, este nevoie să faceți o pauză de 6-8 săptămâni până să reluați această tehnică. Nu uitați că acest lucru necesită timp și mult sprijin din partea dumneavoastră.

About me




a


Sarah Nelson

Life Is Too Short For Boring Clothes!